تغذية
الفاصوليا الحمراء من المصادر النباتية الغنية بالبروتينات ويتم تسميتها بلحمة الفقراء، تعرّف معنا على الفوائد التي تقدمها وهل يمكن تناولها بديلاً عن اللحوم
البروتينات
كل ما تود معرفته عن البروتينات وفوائدها وضرورتها للجسم
معلومة تهمك
ما هي عملية الهضم وكيف يتم هضم الطعام في أجسامنا؟ ما هي أجزاء جهاز الهضم؟ وما هو دورها في عملية الهضم؟ وهل للطبخ دور في عملية الهضم؟
رياضة
في ظل التوجه نحو اللياقة وبناء العضلات، أصبحت مساحيق البروتينات خياراً شائعاً للعديد من الرياضيين. تابع القراءة لتعرف أكثر عنها أكثر.
معلومة تهمك
مم تتألف الزمر المناعية التي تحدد البصمة النسيجية لأجسامنا؟ كيف تم اكتشافها؟ وما هو دورها؟
معلومة تهمك
ليس من الشائع كثيراً تناول الحشرات في الثقافة العربية والإسلامية، حتى تلك التي سمح بها الدين الحنيف مثل الجراد، فالكثير منا يتقزز ويشمئز من شكلها فما بالك بطعمها.
معلومة تهمك
كيف يتم صنع البروتينات في الخلية الحية؟ وكيف تتحكم المادة الوراثية في صنع البروتينات؟ وما هي أهمية الدقة في هذه العملية لاستمرار الحياة؟
تغذية
الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتينات، ويوجد نوعان من الأحماض الأمينية غير الأساسية، والأحماض الأمينية الأساسية. فما الفرق بين النوعين؟ وما مصادرهما؟
استشارات صحية
ما هو النظام الغذائي الموصى به لطفلي الصغير الذي يلعب التنس باستمرار ويرغب احترافها؟
تغذية
البروتينات تعتبر من العناصر الرئيسية الضرورية، ويمكن تناولها من مصادرها الحيوانية أو النباتية، وهناك العديد من المفاهيم المغلوطة حةل البروتينات.
تغذية
اللايسين هو واحد من الأحماض الأمينية الأساسية، وله العديد من الفوائد الصحية، ويتوافر في العديد من الأغذية.
تغذية
الجوع هو إشارة طبيعية من الجسم إلى أنه يحتاج إلى المزيد من الطعام. ومع ذلك، يجد الكثير من الناس أنفسهم يشعرون بالجوع حتى بعد تناول الطعام.
تغذية
نستعرض في هذا المقال الفرق بين البيض النيئ والمطهو لتحديد الخيار الأفضل من حيث الفوائد الصحية وسلامة الاستهلاك والآثار الجانبية.