اضطرابات النوم

الأخ أحمد؛
إن ما تصفه لدى طفلك هو أحد اضطرابات النوم التي تحدث عند الأطفال بهذا العمر، وغالبا ما يكون سببها انقطاع النوم بمرحلة الـREM (حركة العين السريعة) أو ما يدعى بمراحل الصحو المشوش.

الصديقة الكريمة هبة؛
أهلاً ومرحباً ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
اضطراب الكوابيس هو أحد اضطرابات النوم.. لذا فأنت في حاجة إلى أن يتم عرضك على أخصائي في اضطرابات النوم.. أو أخصائي نفسي.

الصديق الكريم سجاد؛
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
الشلل اللحظي عند الدخول في النوم يُعرف باسم الجاثوم، وهو اضطراب من اضطرابات النوم، وهي مشكلة مزعجة ولكنها ليست خطيرة.

الأخت شوق؛
يقول لك الدكتور حسان الصواف- وهو مختص الأمراض الباطنية واضطرابات النوم:
أسباب اضطرابات النوم متعددة وكثيرة، وغالباً ما يكون الأرق هو من أهم الأسباب لاضطراب النوم، وهو غالباً يظهر بواحد من الأشكال التالية:

الأخ عبد الرحمن؛
تحية طيبة وبعد..
إذا كان المقصود بالتشنجات هي حركات لا إرادية أثناء النوم فإننا في هذه الحالة ننصح المريض والشخص الشاهد على حدوث هذه التشنجات بالتوجه إلى طبيب أمراض المخ والأعصاب، لوصف الحالة بالتفصيل ليتمكن من تشخيصها.

الأخ أحمد؛
ما تعانيه يعتبر أرقاً شديداً، فمعدل النوم الطبيعي لعمرك هو ما بين 6-9 ساعات يومياً، وقد يكون مقبولاً لو كان هناك 3 ساعات في الليل مع ساعتين أو ثلاث مثلاً في وقت الظهيرة أو القيلولة.

السيد مصطفى المحترم؛
تحية طيبة وبعد..
الذي يحدث لك يسمى الشلل النومي، حيث يكون الإنسان تقريبا واعيا ولكنه لا يستطيع أن ينطق، ويحدث بسبب الجهد الشديد والشدة أثناء النهار، وكذلك نتيجة بعض الأمراض أو تناول أدوية معينة.

الأخ الفاضل إبراهيم؛
تحية طيبة وبعد..
حدوث التشنجات أثناء النوم قد يكون مؤشرا على اضطرابات في كهربية المخ، والمعروفة بمرض الصرع، وهناك بعض اضطرابات النوم قد تكون مصحوبة بشلل في الحركة بالرغم من الاستيقاظ.

السيدة منى المحترمة؛
تحية طيبة وبعد..
إن من أهم أسباب اضطرابات النوم المذكورة هو عدم انتظام النوم، وقلة النوم، الإرهاق والشدة، بالإضافة إلى تناول المنبهات، لذا، أقترح الاسترخاء قبل النوم وأخذ عدد كاف من ساعات النوم.