ظاهرة الفجر، والمعروفة أيضاً باسم تأثير الفجر، هي مصطلح يُستخدم لوصف الارتفاع غير الطبيعي في الصباح الباكر لسكر الدم (الغلوكوز)، وتحدث عادةً من الساعة 2 إلى 8 صباحًا عند المصابين بداء السكري.
ويعتقد بعض الباحثين أن الإفراز الطبيعي خلال فترة الليل لما يُدعى بالهرمونات التنظيمية المضادة، مثل هرمونات: النمو والكورتيزول والغلوكاغون والإبينفيرين، يزيد من مقاومة الأنسولين، مما يسبب ارتفاع سكر الدم. كذلك، قد يكون السبب وراء ارتفاع سكر الدم في الصباح تناول جرعات غير كافية من الأنسولين في الليلة السابقة، أو جرعات غير كافية من أدوية ضبط سكر الدم، أو تناول وجبات تحتوي على الكربوهيدرات (السكريات والنشويات) قبل النوم.
وإذا كنت تعاني من ارتفاع سكر الدم في الصباح بشكل مستمر، فتحقق من مستوى سكر الدم مرة أثناء الليل، أي حوالي الساعة 2 أو 3 صباحًا، لعدة ليالِ على التوالي من أجل مساعدتك أنت والطبيب في تحديد ما إذا كنت مصابًا بظاهرة الفجر، أم أن هناك سببًا آخر لارتفاع سكر الدم لديك في الصباح.
- تجنب تناول السكريات والنشويات قبل النوم.
- ربما تحتاج إلى تعديل جرعة أدوية السكري أو الأنسولين.
- ربما تحتاج إلى استخدام دواء مختلف.
- تعديل وقت تناول الدواء أو الأنسولين من وقت العشاء إلى ما قبل النوم.
- استخدام مضخة أنسولين لتناول جرعة أنسولين إضافية خلال الساعات الأولى من الصباح، خاصة للمصابين بالسكري من النوع الأول.
