طرق طبيعية متنوعة لتبييض الأسنان

وأسنانك من أول الأشياء التي يلاحظها الناس، كما أنها علامة على الصحة، وتشير الإحصائيات والدراسات إلى أن حوالي 18% من الناس عادة ما يخفون أسنانهم في الصور، ويرجع ذلك إلى إحراجهم بسبب مظهر أسنانهم الصفراء.. فكلنا نرغب في الحصول على ابتسامة جميلة بأسنان بيضاء متلألئة ويبحث الكثيرون عن أسرع طريقة لتبييض الأسنان الصفراء أو الملونة أو أفضل أنواع تبييض الأسنان.

* ما هي أفضل الطرق الطبيعية لتبييض أسنانك؟

لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس، أن بعض العلاجات الطبيعية المتوفرة في المنزل وهي آمنة، بعضها يعد أفضل طريقة لتبييض الأسنان، ويمكن أن تساعدك في تبييض أسنانك، خاصة في ظل ارتفاع أسعار تبييض الأسنان، وهذه بعض أمثلة لهذه العلاجات:

1) تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان

نظافة الفم الجيدة هي طريقة مجربة وحقيقية للحفاظ على ابتسامتك والحصول على أفضل النتائج. ومعجون الأسنان يقوم بلطف بإزالة البقع الخارجية من سطح الأسنان، ومعاجين الأسنان المبيضة تعمل بنفس الطريقة مع وجود مكونات إضافية في تركيبتها. كما يتخلص خيط الأسنان من الطعام والبكتيريا التي يمكن أن تتراكم وتتصلب وتكون الجير على سطح الأسنان وبينها مما يجعل أسنانك تبدو باهتة وأكثر قتامة.

2) استخدام الزيت

هذه التقنية تحظى بشعبية في طب الإيورفيدا؛ حيث يتم وضع ملعقة كبيرة من الزيت (مثل السمسم وجوز الهند وزيت الزيتون) داخل الفم لمدة تصل إلى 20 دقيقة لسحب البكتيريا من الأسنان. وتعتمد هذه الطريقة على مبدأ "الشبيه يذيب شبيهه" (like dissolve like)، حيث يقوم الزيت بإذابة الجير وإزالة السموم التي أنتجتها البكتيريا دون أن يسبب الضرر للأسنان أو اللثة. كما توصلت دراسة حديثة أن استخدام زيت جوز الهند يمكن أن يمنع تسوس الأسنان.

3) صودا الخبز

تعتبر الصودا مادة كاشطة خفيفة تعمل على إزالة البقع؛ ويمكنك استخدام صودا الخبز لكن ربما ستحصل على نتائج أفضل عن طريق استخدام معجون أسنان مع بيكربونات الصوديوم. كما تظهر الدراسات أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بالمنتجات التي تحتوي على صودا الخبز سوف يعمل على إزالة البقع السطحية مع مرور الوقت.

4) التفاح، الأناناس، الفراولة

حمض الماليك في التفاح يعزز اللعاب لغسل الأحماض عن الأسنان؛ كما أن معجون الأسنان مع البروميلين، وهو مركب في الأناناس، يساعد على تبييض الأسنان. وتحتوي الفراولة على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة والمركبات الأخرى التي يمكن أن تفيد صحة أسنانك، ولكنها ليست كافية لتبقى أسنانك في حالة رائعة، حيث أن نظامك الغذائي بأكمله يرتبط بشكل كبير بصحة أسنانك.

يجب عدم استخدام الفراولة بوضعها مباشرة على الأسنان لفترة طويلة أو بفرك الأسنان بها باستخدام الفرشاة؛ لأن حمض الليمون في الفراولة يمكن أن يكسر المينا والقشرة الخارجية للأسنان.

5) بيروكسيد الهيدروجين 

وجد أن بيروكسيد الهيدروجين هو أكثر عامل يتم استخدامه في المنزل لتبييض الأسنان لأنه يقوم بتغيير لون السن. وجدت إحدى الدراسات أن طلاء جل على الأسنان يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 6% أحدث اختلافا ملحوظا بعد أسبوعين.

ويجب التنويه أن زجاجات الهيدروجين بيروكسيد الرخيصة التي يمكن شراؤها من الصيدلية تحتوي على نسبة أقل من النسبة المطلوبة لتبييض الأسنان. ونوهت جمعية طب الأسنان الأميركية بأن الهيدروجين بيروكسيد يمكن أن يسبب تهيج اللثة قبل الوصول إلى نتيجة التبييض المطلوبة للأسنان.

6) خل التفاح

يقال إن استخدام غرغرة خل التفاح قبل تنظيف الأسنان يساعد في قتل البكتيريا وإزالة البقع للحصول على ابتسامة بيضاء. لكن للأسف لا توجد دراسات تؤكد هذه الادعاءات في حين أن خل التفاح يمكن أن يضيف طعماً جيداً للسلطة الخاصة بك، لكن لا تتوقع أن يقوم خل التفاح بتفتيح أسنانك.

7) الكركم

الكركم والتوابل الحارة والمرة المعروفة بالكاري المنكهة هي صبغة طبيعية يمكنها تحويل النسيج الأبيض إلى ذهب لامع. ومن المفترض أن عجينة الكركم يمكنها أن تحول الأسنان الداكنة إلى أبيض لؤلؤي على الرغم من ذلك لا يوجد بحث قوي لدعم ذلك.

8) راقب ماذا تأكل

درهم وقاية خير من قنطار علاج.
- الأطعمة التي تشمل التوت الغامق، والمشروبات مثل القهوة والصودا هي المتهم الأول في تصبغات الأسنان، ولكن ليس عليك حرمان نفسك منها بشكل نهائي. واستمتع بتناولها ولكن باعتدال، وأشطف أسنانك بالماء مباشرة بعد ذلك؛ مما يقلل احتمالية تأثيرها على أسنانك، ولكن عليك الانتظار 30 دقيقة قبل التنظيف بالفرشاة لحماية المينا.

- التدخين والتبغ يمكن أن يسبب البقع أيضا، وهو سبب آخر للإقلاع عن التدخين.

* المصادر
6 Ways to Naturally Whiten Your Teeth
Oil Pulling for Oral Health
Natural Ways to Whiten Your Teeth