02 نوفمبر 2017
رعب وفزع وصراخ أثناء النوم
منذ سنة تقريبا اجد صعوبة في النوم . في بداية النوم اصاب بحالات هلع لمرتين تصل الى5 مرات فاستيقظ اصرخ و كأني سأموت بعدها انام هادئة جدا علما اني لا ارى لا كوابيس ولا جاثوم و انا اتذكر جيدا ما يحدث معي في الصباح . لا استطيع تحديد الحالة هل هي نوبات هلع اي حالة نفسية مع العلم اني مررت بكئابة بعد الولادة و حالة نفسية صعبة هذا العام او هي حالة انقطاع التنفس الليلي و كيف اتخلص منها فصراخي يوقظ ابنائي من النوم في حالات من الخوف
السيدة نجاة؛
تحية طيبة وبعد..
حالات الاستيقاظ المتكرر في بداية النوم غالباً ما تكون بسبب الفزع الليلي أو انقطاع التنفس الليلي، وأحياناً بسبب الاستنشاق الليلي والارتجاع، ننصح بالعشاء المبكر الخفيف قبل 3 ساعات من النوم مع محاولة تجنب الإجهاد قبل النوم وتجنب الأدوية المنومة، وإجراء اختبار النوم.
مع التمنيات بالشفاء العاجل.
اقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس الليلي.. مرض خطير صامت
5 استراتيجيات للتغلب على الرعب الليلي
أساطير طبية شائعة عن النوم.. هل هي صحيحة؟
الخطل النومي.. مجموعة من اضطرابات النوم
هل للأحلام دلالات صحية؟
لماذا لا نتذكر أحلامنا؟
لماذا نحلم؟ وهل للأحلام فائدة؟
لماذا تحصل الكوابيس وما أضرارها؟
تحية طيبة وبعد..
حالات الاستيقاظ المتكرر في بداية النوم غالباً ما تكون بسبب الفزع الليلي أو انقطاع التنفس الليلي، وأحياناً بسبب الاستنشاق الليلي والارتجاع، ننصح بالعشاء المبكر الخفيف قبل 3 ساعات من النوم مع محاولة تجنب الإجهاد قبل النوم وتجنب الأدوية المنومة، وإجراء اختبار النوم.
مع التمنيات بالشفاء العاجل.
اقرأ أيضاً:
انقطاع التنفس الليلي.. مرض خطير صامت
5 استراتيجيات للتغلب على الرعب الليلي
أساطير طبية شائعة عن النوم.. هل هي صحيحة؟
الخطل النومي.. مجموعة من اضطرابات النوم
هل للأحلام دلالات صحية؟
لماذا لا نتذكر أحلامنا؟
لماذا نحلم؟ وهل للأحلام فائدة؟
لماذا تحصل الكوابيس وما أضرارها؟
