الموز.. لصحتك النفسية والعقلية

إذا كنت تريد أن تهتم بصحتك النفسية والعقلية، فإننا نقترح لك أن تتناول الموز بانتظام، حيث اكتشف العلماء أن:

1. الموز يفيد في علاج الاكتئاب، لاحتوائه على الحمض الأميني تريبتوفان tryptophane، الذي يصنع الجسم منه هرمون السعادة "سيروتونين serotonin".

2. خلصت دراسة في إنجلترا أجريت على 200 طفل من تلاميذ المدرسة، إلى أن الموز يفيد الطلاب في الامتحانات لتعزيزه قدرة الانتباه.

5- توصلت دراسة حديثة في النمسا إلى أن الموز هو أفضل "التسالي" بالنسبة للموظفين المرهقين، لتأثيره المهدئ على الأعصاب.

اقرأ أيضاً:
7 فوائد لا تعلمها لثمرة الموز
صحة أطفالك في هذه الوجبات
أغذية للوقاية من الاكتئاب؟
الأكل والاكتئاب

آخر تعديل بتاريخ

25 فبراير 2017

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

Age gender wrapper

الجنس

ذكر

انثى

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.

ذات صلة