كيف تحمي زواجك أثناء رعاية مصاب بألزهايمر؟

• فرض عبء مالي.
• استهلاك وقتكما الذي تقضيانه سوياً كزوجين.
• استهلاك الوقت المخصص لإدارة شؤون الأسرة مثل رعاية الطفل والأعمال المنزلية.
• التسبب في الإحباط والتعب.
• التسبب في استياء الأحباء ممن في حاجة إليك أو استياء زوجك.
• التسبب في نشأة التوتر أو النزاع بين زوجك وأفراد الأسرة الآخرين المشتركين في رعاية أحبائك.
• خلق خلافات حول الكثير من الأمور.

* نصائح للتكيف مع رعاية مصاب بألزهايمر

كمقدم رعاية لشخص عزيز مصاب بألزهايمر، قد تركز بشكل كبير على المريض لدرجة أنك تهمل احتياجاتك واحتياجات زوجك، وبينما يمكن للعلاقة الصحية التحمل في وجود الضغط النفسي، إلا أنه من الهام لك ولزوجك أن يتم إعطاء الأولوية لزواجكما.

تذكر أن الاهتمام باحتياجاتك أثناء تقديمك الرعاية لا يعد تصرفاً أنانياً، بل إنه أمرٌ هامٌ لصحتك وتكيفك، وعندما تهتم باحتياجاتك، سيستفيد الشخص الذي تقدم له الرعاية أيضاً، ولحماية علاقتك الزوجية وتقويتها، إليك بعض الإرشادات الهامة:

• حدد وقتاً للتحدث

تحدث إلى زوجك بشأن دورك كمقدم رعاية، وعلاقتكما الزوجية، وكيف يمكنكما دعم بعضكما بعضاً، سيساعدكما التواصل على الحفاظ على ترابطكما في مواجهة الضغط النفسي، كما سيساعد على منع سوء التفاهم.

• اقضيا الوقت معاً

من الهام لعلاقتكما الزوجية أن تكونا معاً، ابحث عن الموارد المجتمعية والأسرة والأصدقاء لمساعدتك على رعاية أحبائك، حتى يمكنك توفير وقت لزواجك.

• ابحث عن طرق للاستمتاع بعلاقتك الزوجية

لا تدع صعوبات تقديم الرعاية تستنفد متعة حياتك أو زواجك، ابحث عن طرق كبيرة أو صغيرة للاحتفال بزوجك أو للضحك معاً أو لتدليل بعضكما بعضاً.

* اعلم متى يحين وقت التغيير

قد تصل أنت أو زوجك أو كلاكما إلى نقطة ما، حيث تكون متطلبات تقديم الرعاية كثيرة جداً بحيث تعجز عن تحملها، تحتاج إلى أن تدرك متى يحدث ذلك، وأن تعمل مع زوجك للقيام بالترتيبات الأخرى، والأفضل من ذلك، أن تعملا سوياً لوضع خطة احتياطية لرعاية أحبائك مقدماً.


المصادر:
Balancing Marriage and Caring for Aging Parents
Alzheimer's and Dementia Care: Help for Family Caregivers