الليمون فاكهة حمضية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية وحمض الستريك (أحد أشكال فيتامين ج). بالتالي يعمل الليمون على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات والحفاظ على صحة الشعر. لكن هل يمكننا استعماله لعلاج قشرة الرأس؟ هذا ما سنبحثه فى هذا المقال، لكن دعونا أولاً نتحدث عن قشرة الرأس وأهم أسبابها وكيفية علاجها.
ما هي قشرة الرأس؟
قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة فى فروة الرأس، تتسبب في ظهور قشور بيضاء أو رمادية من الجلد على فروة الرأس والشعر. بالإضافة إلى أنها تسبب حكة فى فروة الرأس. قشرة الرأس ليست معدية أو خطيرة، ولكن يمكن أن تكون محرجة وصعبة العلاج. وهي عبارة عن شكل خفيف من التهاب الجلد الدهني.
هناك اعتقاد خاطئ بأن قشرة الرأس ناتجة عن قلة النظافة، لكن هذا ليس صحيحًا. على الرغم من أنها قد تكون أكثر وضوحًا إذا كان الشخص لا يغسل شعره بانتظام. القشرة لا تتعلق بشعر الشخص أو عدد مرات غسله، بل يتعلق الأمر بجلد فروة الرأس. فالمشكلة تكمن فى خلايا الجلد التي تنمو وتموت بسرعة كبيرة، لكن لا يزال الباحثون يدرسون تلك الأسباب غير الواضحة.
أسباب قشرة الرأس
يمكن أن تنتج قشرة الرأس عن عدة أسباب، وتشمل تلك الأسباب ما يلي:
- فطريات شائعة جدًا تشبه الخميرة تسمى (الملاسيزية)، تتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس لدى معظم البالغين. وبالتالي تساهم في ظهور قشرة الرأس. تشير إحدى النظريات إلى أن الجهاز المناعي للشخص المصاب بقشرة الرأس قد يبالغ في رد فعله تجاه تلك الفطريات.
- الإصابة بحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي).
- البشرة الدهنية المتهيجة.
- قد تسوء قشرة الرأس عندما يكون الشخص متوترًا أو مريضًا.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر والطقس البارد أيضًا إلى تفاقم قشرة الرأس.
- الإصابة بحالات جلدية أخرى، مثل الصدفية والأكزيما.
يمكن أن يُصاب أي شخص تقريبًا بقشرة الرأس، لكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بها:
- الجنس. حيث تنتشر قشرة الرأس عند الذكور أكثر من الإناث.
- العمر. عادةً ما تبدأ قشرة الرأس عند البلوغ وتستمر حتى منتصف العمر. لكن هذا لا يعني أن كبار السن لا يصابون بقشرة الرأس. فيمكن أن تستمر المشكلة مدى الحياة عند بعض الناس.
- أمراض معينة. هناك بعض الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس، على سبيل المثال مرض باركنسون والأمراض الأخرى التي تؤثر على الجهاز العصبي. بالإضافة إلى الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو ضعف جهاز المناعة.
أعراض قشرة الرأس
عادةً ما تشمل أعراض قشرة الرأس ما يلي:
- قشور تظهر على فروة الرأس أو الحاجبين. يمكن أن تظهر القشور أيضاً على اللحية والشارب أو الأذنين أو الأنف؛ أو في منتصف الصدر أو الظهر.
- تتراوح القشور من الصغيرة باللون الأبيض إلى الكبيرة والدهنية باللون الأصفر.
- حكة في فروة الرأس.
يمكن أن تكون العلامات والأعراض أكثر حدة إذا كان الشخص متوتراً، كما يمكن أن تتفاقم الحالة في المواسم الباردة والجافة. قد تختلف الأعراض أيضاً باختلاف المرض المسبب للحالة:
- إذا كان الشخص مصاباً بالتهاب الجلد الدهني، فعادةً ما تكون الأعراض فى صورة بقع قشرية ومثيرة للحكة وحمراء على الجلد في فروة الرأس والوجه ومناطق أخرى من الجسم.
- فى حالة الإصابة بسعفة الرأس، تظهر الأعراض فى صورة طفح جلدي أحمر أو فضي على فروة الرأس، مع تساقط شعر غير مكتمل في بعض الأحيان.
- تشمل الأعراض جفاف واحمرار الجلد، بالإضافة إلى تقشر الجلد والإصابة بحكة شديدة في مناطق من الجسم. وذلك في حالة إصابة الشخص بالتهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).
- يمكن أن تشمل الأعراض احمرار وتهيج الجلد، كما يمكن أن تحتوي علي بثور وجلد متشقق. بالإضافة إلى رد فعل تجاه منتجات مثل صبغة الشعر، بخاخات وجل الشعر. وذلك إذا كان الشخص مصاباً بالتهاب الجلد التماسي.
- وفي حالة الإصابة بالصدفية، عادةً ما تشمل الأعراض بقعا حمراء متقشرة بارزة من الجلد مغطاة بقشور ذات لون فضي، لكنها تكون مؤلمة.
- أما إذا كان الشخص مصاباً بقرف اللبن (Cradle Cap) أو ما يسمي بقبعة المهد، فتظهر الأعراض على شكل قشور دهنية صفراء على فروة رأس الطفل والحاجبين ومنطقة الحفاض.
كيفية علاج قشرة الرأس؟
الطريقة الأكثر فعالية لعلاج قشرة الرأس والسيطرة عليها هي استخدام الشامبو المضاد للقشرة وعلاجات فروة الرأس. هناك عدة أنواع مختلفة يمكن للشخص المصاب شراؤها من الصيدليات. يُفضل شراء شامبو يحتوي على واحد من هذه المكونات:
- بيريثيون الزنك. تحتوي تلك المادة على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- حمض الساليسيليك. يساعد فى القضاء على قشرة الرأس.
- كبريتيد السيلينيوم. تحتوي على خصائص مضادة للفطريات. يستخدم شامبو كبريتيد السيلينيوم حسب التوجيهات ويجب على الشخص شطفه جيدًا بعد غسل الشعر بالشامبو، لأنها قد تغير لون الشعر وفروة الرأس.
- كيتوكونازول. تعمل تلك المادة المضادة للفطريات على قتل الفطريات المسببة للقشرة التي تعيش على فروة الرأس.
- قطران الفحم. يعمل قطران الفحم على إبطاء سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وإبطاء تقشرها. لكن هناك بعض الآثار الجانبية لاستخدام شامبو يحتوي على قطران الفحم مثل تغير لون الشعر فاتح اللون، وجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
- فلوسينولون. يُستخدم شامبو يحتوي على كورتيكوستيرويد للمساعدة في السيطرة على الحكة والتقشر والتهيج.
يمكن للصيدلي إخبار الشخص المصاب بكيفية استخدام الشامبو. ويستخدم الشامبو لمدة شهر لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن فى قشرة الرأس. قد يحتاج الشخص إلى تجربة أكثر من نوع واحد للعثور على الشامبو الذي يناسبه، أو إذا كان أحد أنواع الشامبو يعمل لفترة ثم بدا أنه فقد فعاليته. ويجب على الشخص المصاب استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا استخدم الشامبو العلاجي بانتظام لعدة أسابيع ولا يزال يعاني من قشرة الرأس.
هل يمكن استخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس؟
بصرف النظر عن شامبو قشرة الرأس، يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس في السيطرة عليها. على سبيل المثال، العلاج الطبيعي بالليمون يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية للشعر ويساعد فى علاج قشرة الرأس. وتشمل فوائد الليمون ما يلي:
- يحتوي على فيتامين ج وحمض الستريك والفلافونويد والحديد، بمعنى أنه يحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر والجلد.
- يعمل على موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس للوقاية من قشرة الرأس. حيث أشارت دراسة أجريت عام 2015، إلى أن حمض الستريك الموجود في الليمون يعد عامل ضبط طبيعي لدرجة الحموضة لفروة الرأس. كما أن الشامبو غالبًا ما يشتمل على حمض الليمون، وذلك لرائحته العطرية وقدرته على ضبط درجة حموضة فروة الرأس إلى 5.5. وهذا يساعد على الحفاظ على الحيادية، ومنع أي ردود فعل سلبية والتهابات على الجلد، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
- تقوية بصيلات الشعر. الليمون - كما ذكرنا - غني بفيتامين ج وفيتامين ب. وفيتامين ج يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة لا تساعد فقط في تقوية بصيلات الشعر، ولكن أيضًا تعزز إنتاج الكولاجين للمساعدة في إصلاح خلايا الجلد التالفة. كما يمكن أن يساعد فيتامين ب أيضًا في تحسين ظروف الجلد، حتى على فروة الرأس.
- القضاء على الزيوت الزائدة في فروة الرأس التي تؤدي إلى تراكم وتقشر فروة الرأس.
ومع ذلك، يجب معرفة أن الليمون يعتبر علاجا مساعدا ولا يستخدم بمفرده لعلاج قشرة الرأس دون استشارة الطبيب المتخصص. وعلى الرغم من هذه الفوائد العديدة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية عصير الليمون في علاج قشرة الرأس.
كيفية استخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس؟
يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل استخدام عصير الليمون على فروة الرأس. ويمكن استخدام الليمون لعلاج قشرة الرأس عن طريق:
- وضع الليمون على فروة الرأس مباشرة.
غالباً ما يفضل التطبيق المباشر لعصير الليمون على الجلد بدلاً من استخدامه كبديل للشامبو أو البلسم. حيث يوضع عصير الليمون على فروة الرأس قبل العلاج بالشامبو. يقوم الشخص المصاب بفرك ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون في فروة رأسه، ويتركه لبضع دقائق للسماح للليمون باختراق بصيلات الشعر والجلد. بعد ذلك، يُشطف عصير الليمون بالماء الدافئ، ويغسل الشخص شعره وفروة رأسه بشامبو خفيف. ويمكن تكرار ذلك كل يوم للحصول على نتائج ثابتة.
- مزجه مع مكونات أخرى.
يمكن مزج عصير الليمون بمكونات أخرى فى بعض العلاجات المنزلية للحصول على فوائد إضافية، مثل زيت جوز الهند والسكر. عند مزجها معًا، يمكن أن تعمل هذه المكونات كمقشر أو كمرطب قبل غسل الشعر بالشامبو بانتظام. يجب ملاحظة أنه في حين أن هذه العلاجات قد تكون مفيدة للبعض، إلا أنه إلى الآن لم يثبت فوائدها لقشرة الرأس. و يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد الفوائد والفعالية بشكل دقيق.
هل يوجد آثار جانبية متوقعة؟
كما هو الحال مع أي منتج، فإن وضع عصير الليمون مباشرةً على فروة الرأس أو الجلد قد يسبب بعض الأعراض غير المريحة أو الآثار الجانبية. يجب على الشخص التوقف عن استخدام الليمون إذا ظهرت عليه أي من الأعراض التالية:
- الشعور بالحرقة أو الوخز.
- احمرار فروة الرأس.
- الإصابة بالجفاف.
- زيادة قشرة الرأس.
هل هناك علاجات طبيعية أخرى لقشرة الرأس؟
نعم، يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية الأخرى في السيطرة على قشرة الرأس. حيث يمكن أن يساعد التحكم فى التوتر على تقليل التقشير. ويمكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية، التي تعمل كمرطب أو كمضاد للبكتيريا أو الفطريات. وتشمل هذه العلاجات الطبيعية:
- زيت جوز الهند.
- الصبار.
- خل التفاح.
- زيت الزيتون.
- زيت شجرة الشاي.
يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل استخدام أي من هذه العلاجات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس. لأنه في بعض الحالات، يمكن أن تسبب تهيج البشرة أو تسبب رد فعل تحسسي.
متى يجب رؤية الطبيب لعلاج قشرة الرأس؟
يجب الذهاب لاستشارة الطبيب إذا استخدم الشخص الشامبو العلاجي بانتظام لعدة أسابيع ولا يزال يعاني من قشرة الرأس مع أعراض الحك والخدش. يمكن أن يوصف الطبيب شامبو أقوى أو دواء موضعيا مثل غسول ستيرويد.
المصادر:
