ما هي أبرز فوائد الحلبة للشعر وكيف يمكن استخدامها؟

تشير العديد من منشورات التجميل وغيرها من المصادر الإعلامية الشهيرة إلى أن هناك العديد من فوائد الحلبة للشعر ، إذ تُعد سرًا من أسرار نمو الشعر الكثيف واللامع والصحي، ويمكنها أن تعالج بعض مشكلات الشعر. وتشير الأبحاث التي أجريت في عام 2011 إلى أن الحلبة قد تكون لها أيضًا تأثيرات إيجابية على سكر الدم وضغط الدم ومحيط الخصر. وتتميز البذور والأوراق برائحة مميزة ونكهة مرّة قليلاً، ويُستخدم كلاهما كثيراً في المأكولات الهندية والشرق أوسطية والشمال إفريقية. ويمكن العثور على الحلبة في الكاري واليخنات والتوابل والشاي.

ما هي الحلبة؟

الحلبة هي عشبة صغيرة خضراء ورقية أصلها من غرب آسيا وجنوب أوروبا والبحر الأبيض المتوسط، وتَستخدم تطبيقات الطهي والتطبيقات الطبية كلاً من الأوراق والبذور البنية الصغيرة للنبات. كما استَخدمت ممارسات الطب الصيني القديم والأيورفيدا هذا المكمل العشبي في الطب الصيني القديم من أجل:

• تحفيز المخاض.
• تحسين الهضم.
• تهدئة تهيج الجلد.
• تعزيز الصحة العامة.

ما هي فوائد الحلبة للشعر ؟

كما ذكرنا سابقاً، هناك العديد من فوائد الحلبة للشعر التي تم تطبيقها على مر السنوات وأثبتت فعاليتها بشكل طبيعي مع الاستخدام المستمر، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

قد تحفز نمو الشعر

الأمر المفيد في الحلبة للشعر هو أن بذور الحلبة مصدر غني بالحديد والبروتينات، وهما عنصران غذائيان أساسيان لنمو الشعر، كما أنها تحتوي على تركيبة فريدة من المركبات النباتية، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والصابونين. ويُعتقد أن هذه المركبات تحفز نمو الشعر بسبب تأثيراتها المضادة للالتهابات والفطريات.

قيّمت دراسة أجريت على الإنسان عام 2006 على 53 شخصًا تأثير جرعة يومية عن طريق الفم بمقدار 300 ملغ من مستخلص بذور الحلبة على مدار 6 أشهر. وأبلغ أكثر من 80% من المشاركين في الدراسة الذين تناولوا هذا المكمل الغذائي عن تحسن في حجم الشعر وكثافته مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهمياً. ومع ذلك، هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث البشرية الطويلة الأجل لفهم كيفية استخدام بذور الحلبة لمنع تساقط الشعر أو علاجه.

اقرأ أيضاً

أسرار كثيرة خلف تساقط الشعر

قد تدعم صحة فروة الرأس

من فوائد الحلبة للشعر هو أنها استُخدمت لعلاج الحالات التي تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها، بما في ذلك قشرة الرأس، وهي حالة تتسم بحكة وتقشر فروة الرأس. وقد تؤدي هذه الأعراض في بعض الحالات إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت. وهناك العديد من الأسباب المختلفة لقشرة الرأس، بما في ذلك إنتاج الزيت الزائد والنمو الفطري والالتهاب وجفاف الجلد.

وما يزال من غير الواضح ما إذا كانت بذور الحلبة قادرة على علاج جميع أسباب قشرة الرأس وتهيج فروة الرأس بشكل فعال، ولكن الدراسات التي أجريت في المختبر وعلى الحيوانات أظهرت أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومحفزة للترطيب ومضادة للفطريات ومهدئة للبشرة وخصائص التئام الجروح.

ولاحظت إحدى الدراسات التي أجريت على 11 شخصًا لمدة 6 أسابيع على فعالية كريم يحتوي على مستخلص الحلبة لتحسين ترطيب البشرة وتقليل احمرارها تحسنًا ملحوظًا في محتوى الرطوبة وتهيج الجلد، ومع ذلك؛ تم وضع الكريم على الخدين وليس على فروة الرأس.

في حين أن الأبحاث الحالية تشير إلى أن الاستخدام الموضعي للمستخلص يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس، فإنه لا توجد ضمانة بأن هذا العلاج سينجح مع الجميع، وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على البشر لفهم أفضل لكيفية استخدام الحلبة كعلاج لقشرة الرأس وأنواع أخرى من تهيج فروة الرأس.

عوامل أخرى تؤثر في نمو الشعر

قد يكون تناول مكمل غذائي مثل الحلبة أقل فعالية إذا لم تعالَج الأسباب المحتملة الأخرى لتساقط الشعر، مثل التغذية غير الكافية والتوتر والتغيرات الهرمونية والتركيبة الوراثية الجينية. إذا لم تكن متأكداً من سبب تساقط شعرك، فقد يكون من المفيد استشارة مقدم الرعاية الصحية لمساعدتك في معالجة الأسباب المحتملة لهذه المشكلة.

كيف تستخدم الحلبة للحصول على أعلى فائدة؟

الأدلة التي تدعم استخدام بذور الحلبة لنمو الشعر ضعيفة إلى حد ما، ومن غير الواضح ما إذا كان تناول المكملات الغذائية أو وضع المستخلَص موضعياً له آثار مفيدة على نمو الشعر أو صحة فروة الرأس. لكن يمكن تناول بذور الحلبة عن طريق الفم كمكمل غذائي، أو وضعها موضعياً على الشعر على شكل أقنعة ومعاجين.