اعرف طرق انتقال الفيروس وتجنبها
ومن أجل اتخاذ إجراءات الوقاية بشكل سليم يجب معرفة كيف ينتقل فيروس كورونا الجديد، حيث يمكنه الانتقال بطرق عديدة أهمها:1 – الرذاذ المتطاير من المصاب عن طريق السعال والعطاس. مسافة الانتقال هي حوالي مترين أو ثلاثة أمتار وسطياً.
2 – الملامسة مع مريض أو مادة ملوثة بفيروس كورونا الجديد مثل: اليدين والوجه والهاتف المحمول وقبضات الأبواب والحمامات والمطابخ والطاولات والمكاتب والثياب والأطعمة غير المطبوخة.
أهم إجراءات الوقاية من العدوى بفيروس كورونا الجديد هي:
1 – نظف يديك جيداً بانتظام، بفركهما مطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
2- احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
3- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
4 – التباعد الاجتماعي: تجنب المصافحة والتقبيل والعناق، والابتعاد عن تبادل جميع أشياء المريض المصاب بأعراض السعال والزكام، تجنب جميع الأماكن المزدحمة المغلقة مثل المدارس والمطارات وأماكن العمل المزدحمة ووسائل النقل العامة ودور السينما والمقاهي والمطاعم والأسواق المغلقة ... إلا للضرورة.
5- الزم المنزل إذا شعرت بالمرض.. إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس الرعاية الطبية واتصل بمقدم الرعاية قبل التوجه إليه.
6 – الحرص على تطهير الأسطح والأشياء التي نلمسها بشكل متكرر بمحلول كحول طبي 60% إلى 70% مثل الكولونيا العادية أو باستخدام محلول كلوراكس ممدد (ملعقة كبيرة في ليتر ماء)
7- استخدام الكمامات الورقية المناسبة عند الاختلاط بالآخرين خاصة في الأماكن المزدحمة.
8– تأكد من اتّباعك أنت والمحيطين بك لممارسات النظافة التنفسية الجيدة. ويعني ذلك أن تغطي فمك وأنفك بكوعك المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص من المنديل المستعمل على الفور.
9 – غسل الثياب والأقمشة الملوثة باستخدام الماء والصابون وتنشيفها بالحرارة أو بالتعريض المباشر إلى الشمس.
10- اطلع باستمرار على آخر تطورات كورونا الجديد.. واتّبع المشورة التي يسديها مقدم الرعاية الصحية أو سلطات الصحة العمومية الوطنية والمحلية أو صاحب العمل بشأن كيفية حماية نفسك والآخرين من المرض.
