مستيقظ من النوم ولا يمكنني التحرك.. الشلل النومي

الأخ محمد؛
إن ما يحدث معك هو ما يسمّى بالشلل النومي، الذي يحدث عادة عند الدخول في النوم أو مبكراً عند الاستيقاظ، وهو يعتبر حالة حميدة وغير خطيرة وتتلاشى خلال ثوانٍ أو دقائق، ويجب الاسترخاء عند حدوثها، لأن الشدة والإرهاق الجسدي يسرعان ويفاقمان حدوثها، كما يُنصح بأخذ قسط كافٍ من النوم وإراحة الجسم، وفي حال تكراره لمرات عدة يجب إجراء اختبار النوم.