القولون العصبي .. والعلاج النفسي قد يفيد

السلام عليكم وبارك الله جهودكم، أعاني من مدة عام أو أكثر من مشكلة تهيّج القولون العصبي رغم محاولتي جاهدا الابتعاد عن كل المسببات التي تبيّن لي مع الوقت دخولها في خانة المؤثرات التي تتسبب في هذه الحالة المزعجة، وخاصة أنها أصبحت تتكرر معي باستمرار، وما زادها ازعاجا وتأثيرا على مزاجي وحالتي النفسية هو حدوث ضيق في التنفس وثقل في الجسم وشعور بفقدان التوازن، ما يجعلني أدخل في دوامة قلق وخوف، مع أنها تبدأ تتناقص شيئا فشيئا مع مرور الوقت، أفيدونا وشكرا.