09 مايو 2016
أفيق على رجفان قلبي بمنتصف الليل
السلام عليكم
لدي مشكلة تأتي مرة على مرة، يعني من شهر إلى شهر أو شهرين.. حين أنام، في منتصف الليل أفيق من فراشي ويبدأ قلبي يدق.
من فضلكم هل هذا مرض القلب أو عندي توتر (tension).
الجواب من فضلكم.
حضرة السيد رشيد؛
شكرا لثقتك بموقعنا..
الأرجح أن سبب الخفقان في حالتك هواجس نفسية تعاني منها، ما يدعوك لمراجعة الأمور التي تعكر عليك حياتك وتجد حلولا لها.
ويفيد في مثل هذه الحالات تخفيف القهوة واستبدالها بمغلي النعناع أو الزنجبيل، وتخفيف اللحوم واستبدالها بالسمك الغني بالأوميغا 3، وجعل وجبة العشاء خفيفة وبعيدة عن موعد النوم.
كذلك تفيد الرياضة المنتظمة، وتنزيل الوزن لحدوده الطبيعية.. كما تفيد رياضات اليوغا والتأمل والتنفس العميق.
ولا بأس، للتأكد من سلامة القلب، من فحص القلب وإجراء تخطيط كهربائي لدى طبيب مختص.
مع دعائنا لك بالسلامة.
اقرأ أيضا:
خفقان القلب.. أسباب وعلاجات
تشخيص خفقان القلب وطرق علاجه
أسباب وعلاج رجفان القلب
شكرا لثقتك بموقعنا..
الأرجح أن سبب الخفقان في حالتك هواجس نفسية تعاني منها، ما يدعوك لمراجعة الأمور التي تعكر عليك حياتك وتجد حلولا لها.
ويفيد في مثل هذه الحالات تخفيف القهوة واستبدالها بمغلي النعناع أو الزنجبيل، وتخفيف اللحوم واستبدالها بالسمك الغني بالأوميغا 3، وجعل وجبة العشاء خفيفة وبعيدة عن موعد النوم.
كذلك تفيد الرياضة المنتظمة، وتنزيل الوزن لحدوده الطبيعية.. كما تفيد رياضات اليوغا والتأمل والتنفس العميق.
ولا بأس، للتأكد من سلامة القلب، من فحص القلب وإجراء تخطيط كهربائي لدى طبيب مختص.
مع دعائنا لك بالسلامة.
اقرأ أيضا:
خفقان القلب.. أسباب وعلاجات
تشخيص خفقان القلب وطرق علاجه
أسباب وعلاج رجفان القلب
