آلام الرقبة ما أسبابها؟ وما الإجراءات المتبعة لعلاجها؟
زوجتي تشتكي آلام الرقبة ولا تستطيع احتماله، ويوجد الألم في أعلى الرأس، واليوم كان هناك تورم خفيف بالوجه، ما هو سبب ألم الرقبة والرأس؟
الأخ الفاضل، آلام الرقبة لها العديد من الأسباب، منها التهاب الفقرات والانزلاق الغضروفي والشد العضلي، والتوتر والنوم الخاطئ وغيرها، والأمر يحتاج للكشف والتقييم بواسطة اختصاصي الفقرات. في هذه الاستشارة سنقدم لك أهم الأسباب التي تسبب هذا النوع من الآلام وما الطرق المتاحة لتخفيفه.
أسباب آلام الرقبة
قد يحصل ألم الرقبة بشكل حاد من أذيّةٍ أو رضٍّ يصيب الرأس أو الرقبة أو أحد الكتفَين، كما قد يَََحدث في حوادث السير، أو السقوط من مكان مرتفع، أو الرياضة العنيفة. أما أسباب آلام الرقبة المزمنة -وهي الأكثر شيوعًا- فقد تكون:
- نتيجة أحد الأمراض التي تحصل مع تقدم السنّ، مثل التهاب المفاصل الفقرية المزمن، وفتق النواة اللبية (ديسك)، وتضيّق العمود الفقري حول النخاع الشوكي.
- بسبب عدوى أو ورم في ناحية الرقبة.
- جزءاً من التهاب متعمم كالإنفلونزا.
- عَرَضاً من أعراض حالة نفسية كالتوتر والاكتئاب.
- لكن أكثر أسباب ألم الرقبة شيوعًا هي الوضعيات الخطأ التي يتخذها الإنسان، إما في عمله أو أثناء نومه
من هم المعرَّضون لآلام الرقبة؟
أما أكثر المعرَّضين لألم الرقبة، فهم:
- المتقدّمون في السنّ.
- الذين تعرَّضوا لحادث سير أو أذية ناحية الرقبة.
- المصابون بعلة مزمنة في فقرات الرقبة، مثل التهاب المفاصل الرثوي rheumatoid arthritis، أو التضيّق الشوكي spinal stenosis، أو مَيلان العمود الفقري (الجَنَف scoliosis).
- المصابون بالصداع المزمن.
- الحِرَفيون الذين يتخذون وضعيات رأس ورقبة خاطئة.
- المؤهلون للتوتر النفسي.
علاج آلام الرقبة
أولًا: الأدوية
إذا لم تكن مسكنات الألم التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية كافية، فقد يقترح الطبيب بعض مرخيات العضلية والأعصاب بالإضافة للمغذيات العصبية والمكملات الغذائية مثل الفيتامين د والمغنيسيوم وغيره.
ثانيًا: العلاج الطبيعي
يساعدك العلاج الطبيعي على شد عضلات رقبتك وكتفيك، وهذا يجعلها أقوى، ويساعد في النهاية على تخفيف الألم. وقد يكون لديك أيضًا شد في الرقبة. يتضمن ذلك استخدام الأوزان لزيادة المسافة بين مفاصل العنق وتخفيف الضغط على أقراص العمود الفقري وجذور الأعصاب.
ثالثًا: الجراحة
إذا كانت حالتك شديدة ولا تستجيب لأشكال العلاج الأخرى، فقد تحتاج إلى الجراحة، وذلك ما يقرره الطبيب المختص في حال كانت الحالة حرجة وتسببت بضرر على جذور الأعصاب العنقية.
نصائح لمن يعانون من آلام الرقبة
قد تستجيب الحالات الطفيفة من آلام الرقبة لما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ يمكن أن يساعد الحفاظ على ممارسة الأنشطة في تحقيق الشفاء العاجل، ولو احتجت بالضرورة إلى تعديل بعض التمارين مؤقتًا بسبب ألم الرقبة.
- في أغلب الحالات، يكفي تناول إيبوبروفين (أدفيل، ومورتين، وغيرهما) أو نابروكسين (أليف) أو أسيتامينوفين (تيلينول، وغيره) في السيطرة على الألم المصاحب لالتهاب الفقرات المفصلية الرقبية.
- قد ترغب في تجربة وضع مصادر الحرارة أو الثلج على الرقبة، خاصةً إذا كنت تشعر بألم بعضلات الرقبة.
- تجنب الممارسات والنشاطات التي تزيد من أعراض آلام الرقبة وشدها.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
