صحــــتك

زيادة الوزن

من أجل البدء في عملية زيادة الوزن بشكل صحي يجب عليك اتباع مجموعة من القواعد التي تساعدك على ذلك.
البدانة والوفاة المبكرة
معلومة تهمك
بينت دراسة في جامعة هارفارد أن الذين كان مشعر كتلة أجسامهم BMI طبيعياً، كانوا الأقل احتمالا للوفاة المبكرة، بينما كان ذوو الوزن المفرط الأكثر تعرضاً لها.
جراحات السمنة
الحياة الصحية
جراحات السمنة فرصة رائعة وبداية جديدة للحياة لو أحسنا الاستفادة منها، لذا كانت هذه النصائح مهمة لكل مريض أقدم أو يريد أن يقدم على عملية جراحات السمنة.
DefaultImage
استشارات صحية
الفاضل زكريا؛
اعترض بشدة على تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب. وعقار (دوغماتيل Dogmatil) أو ما يعرف علمياً باسم (سلبرايد Sulpiride) يستخدم في علاج الأمراض الذهانية مثل الفصام والاضطرابات السلوكية والقلق النفسي، ووجد أيضا أنه ذو فائدة فى علاج القولون العصبي.
السكريات المضافة
معلومة تهمك
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف ودهون صلبة يزيد من احتمالية حدوث مشكلات صحية
DefaultImage
استشارات صحية
الأخ الكريم علي؛
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
تمارس رياضة شاقة وترغب في أن يزيد وزنك في حدود 10 كيلوجرامات، وبالطبع ترغب في أن تكون هذه الزيادة بالأساس زيادة في وزن العضلات، ولا ترغب في تراكم الدهون.
DefaultImage
استشارات صحية
الفاضل عيسى؛
تحية طيبة وبعد..
أنت ترى نفسك نحيفاً، لكن بحسب المقاييس العلمية فإن مؤشر كتلة جسمك 19 وهو نحافة بسيطة وفي الحدود الطبيعية، وفي حالتك تُفضّل زيادة من 5 إلى 10 كيلوغرامات لتكون في شكل أفضل نفسياً وبدنياً.
صحتك - وزن الحامل
معلومة تهمك
تجنبي اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل؛ لأن ذلك سيجعلك عرضة لمشاكل صحية
DefaultImage
استشارات صحية
السلام عليكم؛
عزيزتي إلهام نشكر لك اختيار موقع صحتك للإجابة عن سؤالك.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت السائلة المحترمة
قصور الدرقية من الأمراض التي تسبب زيادة بسيطة في الوزن، سواء بسبب الوذمة المرافقة أو التعب الذي يعيق المريض عن ممارسة الرياضة.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت فتحية؛
شكرا لهذا السؤال الهام.
يبدو من مطالعة الأرقام التي ذكرت أن لديك بداية أو سمنة درجة أولى وهي الأخف بين ثلاث درجات، حيث إن مشعر كتلة الجسم لديك هو 31 كغ/ متر مربع.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت ميمي؛
أهلا ومرحبا بك ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛

الأعراض التي ذكرتِها هي أعراض متلازمة تكييس المبيض،
السكري
الحياة الصحية
يعتبر الجهل والمعلومات المغلوطة الشائعة، من أكثر المشكلات التي تواجه الإنسان في التعامل مع الأمراض المختلفة، سواء في سبيله للوقاية منها أو مواجهة مخاطر إصابته بها