صحــــتك

زيادة الوزن

من أجل البدء في عملية زيادة الوزن بشكل صحي يجب عليك اتباع مجموعة من القواعد التي تساعدك على ذلك.
ما أسباب الزيادة المفاجئة في الوزن؟
استشارات صحية
الأخت منال؛
بالنسبة لاستفسارك عن موضوع زيادة الوزن، فأنت بحسب كلامك قد استثنيت الأسباب الخاصة بالغدد الصماء والسكري، لذلك سنستثني من كلامنا الأسباب الخاصة بالهرمونات والسكري.
فشلت في انقاص وزني.. اقبلي جسمك
استشارات صحية
أهلا وسهلا بك يا آسيا،
لم تحدثينا عن محاولاتك في إنقاص وزنك؛ فهل كانت فقط الخضوع لأنواع من النظم الغذائية، أم كانت هناك بعض المحاولات الطبية أيضا؟ فهناك أسباب كثيرة جدا تسبب زيادة الوزن.
هل حبوب الوجبات الوهمية فعالة في خفض الوزن؟
تغذية
قد تكون حبوب "الوجبات الوهمية" أحدث سلاح يشهره العلماء في وجه البدانة ومرض السكري، وقد تكون الحلم الذي ينتظره الكثيرون.. ما هي حبوب الوجبات الوهمية؟ وما مدى فعاليتها؟
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت الكريمة نور؛
أهلاً ومرحباً بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
ألف سلامة عليك.. هذه التغيرات يا صديقتي تشير في الأغلب لوجود خلل هرموني ما، ولا يمكننا تحديده إلا من خلال الكشف السريري والفحوصات المعملية
DefaultImage
استشارات صحية
الأخ عبد الله؛
كان من المفروض أن تزودنا بتفاصيل أكثر عن حالتك مثل، الطول، الأعراض المصاحبة الأخرى أن وجدت، نظامك الغذائي، الطبيعة الورائية، طبيعة عملك....... ألخ.
طولي 150 ووزني 80 والريجيم لا ينفع
استشارات صحية
عزيزتي عليا،
توجد عدة أسباب لعدم نجاح الريجيم، ولهذا يفضل متابعة النظام الغذائي مع أخصائي تغذية. وإليك بعض النصائح التي ستساعدك في نجاح النظام الغذائي المرة القادمة:
1- أكثري من شرب الماء على مدار اليوم، حتى يصل إلى لترين على الأقل.
DefaultImage
استشارات صحية
الابنة الكريمة Ghaid؛
أهلاً ومرحباً بك ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
مرض البوليميا ونهم الطعام هما من اضطرابات الأكل القابلة للعلاج بإذن الله.. فلماذا الانتظار؟
بدائل السكر تزيد خطر السمنة وأمراض القلب
معلومة تهمك
حذّرت دراسة كندية حديثة من أن الاستخدام طويل الأمد للمُحلّيات الصناعية أو بدائل السكر، يزيد فرص الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على المدى الطويل.
DefaultImage
استشارات صحية
الآنسة مريم؛
يبدو أن لديك مسائل عديدة ليس لها علاقة ببعضها، منها مسألة الغدة الدرقية، فما ذكرته يرجح وجود غدة عقدية، فإذا كانت التحاليل سليمة والعينة سليمة فلا بأس من المراقبة الدورية، ويقرر العلاج حسب نتائج المراقبة.
تجنب زيادة الوزن في العيد
الحياة الصحية
لماذا نأكل؟ هو "سؤال هام جداً لكل من يريد أن يقلل وزنه". سؤال بسيط جداً، لكن الإجابة عليه مركبة ومعقدة. تعالوا نتعرف على الإجابات المختلفة لهذا السؤال، الإجابات التي تقودنا إما إلى طريق السمنة، أو تأخذ بأيدينا في الطريق الآخر.
DefaultImage
معلومة تهمك
ذكرت دراسة أميركية أن النساء في سن انقطاع الطمث، اللائي يتعمدن تخفيف أوزانهن خلال ثلاثة أعوام، تتأخر لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الرحم لما يصل إلى 11 عاماً مقارنة بغيرهن اللائي لا تتغير أوزانهن.
الكافيتشين للتنحيف الموضعي
تغذية
السمنة واحدة من أهم مشاكل العصر الحديث، وقد تأخذ السمنة الجسم كله بشكل متوازن، أو قد تتركز في أماكن دون أخرى، وذلك تبعا للوراثة واستعداد الجسم. ومن ثم ظهر مصطلح جديد، وأخذ شهرة واسعة، وهو تنسيق القوام وليس فقط التنحيف.