صحــــتك

الوزن الزائد

متى يصبح الوزن الزائد خطراً ما هي الأمراض التي قد تتسبب فيها.. وما هي أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد
الشاي الأسود يخلصك من الوزن الزائد
معلومة تهمك
كشفت دراسة علمية أن الشاي الأسود يحتوى على مركبات طبيعية فعالة في عملية التخلص من الوزن الزائد، في مفاجأة للكثيرين. الدراسة أجراها باحثون بمركز التغذية البشرية في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأميركية، ونشروا نتائج دراستهم في الدورية العلمية.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخ الكريم محمد؛
أهلا ومرحبا بك ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
الزيادة في وزن الجسم الكلي لا يوجد لها إلا حل من اثنين:
1. الحل الأول هو ضبط الطعام والحركة؛ بحيث تكون السعرات الحرارية التي تتناولها في الطعام أقل من السعرات المستهلكة.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخ الكريم Bobo fofo؛
أهلا ومرحبا بك ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
حدوث آلام في الركبة مع صوت طقطقة قد يشير لحدوث إصابات بسيطة في الغضاريف المكونة لمفصل الركبة
نصائح لفقدان الوزن بعد رمضان
تغذية
رمضان شهر الخير قد أوشك على الرحيل؛ فهل ربحت فيه صحتك؟ لعلك تعلم أن التخلص من الوزن الزائد من أركان الصحة الأساسية، ولعلك تكون قد فقدت بعض الوزن الزائد في رمضان، وهذه 12 نصيحة لتستمر في فقدان الوزن بعد رمضان.
دراسة: حدة أعراض انقطاع الطمث تسوء بزيادة الوزن
معلومة تهمك
تشير دراسة برازيلية حديثة إلى أن الشعور بأعراض انقطاع الطمث، مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، قد يكون أشد وطأة لدى البدينات مقارنة بالأقل وزنا.
السمنة والصبر
تغذية
ما هي علاقة الصبر كخلق وعادة وسلوك حياة بعلاج السمنة؟ الحقيقة أن العلاقة هي علاقة وطيدة ومستمرة، فمشوار علاج السمنة طويل يحتاج اتباع برامج تغذية، والتركيز على اكتساب عادات وزيارة أطباء، وقد يحتاج إلى الخضوع لإجراءات وعمليات جراحية.
كيف يتخلص مريض السكري من الوزن الزائد نتيجة الأنسولين؟
معلومة تهمك
يواجه بعض مرضى السكري مشكلة زيادة الوزن، بوصفها أحد الآثار الجانبية الشائعة لتناول الأنسولين، ومع ذلك، لا تعد السيطرة على وزنك أمرا ممكنا فقط، بل تعتبر أيضا جزءًا مهمًا من خطتك العامة للتعامل مع داء السكري.
الكوليسترول
الحياة الصحية
يزيد ارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية، ويمكنك تحسين نسبة الكوليسترول بتناول الأدوية، ولكن يمكنك أيضاً تخفيض الكوليسترول بتغيير نمط الحياة والغذاء.
DefaultImage
استشارات صحية
عزيزتي جوري،
إنقاص الوزن يتطلب عدة عوامل في آن واحد للحصول على أفضل النتائج، الحمية الغذائية والرياضة.
صحتك - الوزن الزائد والدماغ
معلومة تهمك
نشرت مجلة تُعنى بطب المتقدمين في السن "Neuorobiology of Aging"، مؤخراً، بحثاً مثيراً حول علاقة وزن الإنسان وعمر دماغه.
جراحات السمنة
معلومة تهمك
نشرت دراسة أجريت حديثا أنه بعد عشر سنوات من إجراء عملية المجازة المعدية لإنقاص الوزن نجح المرضى في الحفاظ على عدم عودة كثير من الوزن الذي فقدوه.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخ الكريم أيمن؛
أهلا ومرحبا بك.. ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
أفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ على الوزن الجديد المكتسب هو ألا تتبع نظاما غذائيا لفترة معينة ثم تعود لسابق عهدك.