الوجبات السريعة

لسنا مثاليين فكلنا عرضة للعادات السيئة، وكثيراً ما نتجاهل هذه العادات السيئة لدرجة أنها تصبح جزءً منا، وبعض هذه العادات يؤثر سلبا على صحتنا...

يطالعنا الباحثون، كل فترة، ببحث يؤكد ضرر المأكولات السريعة؛ مما يؤكد حالة عدم الانسجام بين هذه المأكولات وأجسامنا. ولكن السؤال هو: ما هو عدد الوجبات السريعة المسموح بها التي قد لا تكون ضارة؟ وهل وجبة واحدة يمكن أن تضر؟

نرصد في السطور التالية عدداً من السلوكيات الغذائية غير السليمة التي تتسبّب في نتائج عكسية على الصحة

إذا كنت تريد اتباع نظام غذائي صحي، فرغم ذلك يمكنك تناول الوجبات السريعة مع بعض التعديلات لتصبح أكثر صحية.

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تناول الأطفال للوجبات السريعة، لا يصيبهم بالسمنة والمشاكل الصحية فقط، بل يؤثر أيضاً على تحصيلهم الدراسي، وعلى أدائهم في اختبارات الرياضيات والقراءة والعلوم.