تغذية
قد تضفي تشكيلات الطعام اللذيذة وأفكار الطهي الجديدة وروح الاختراع حيوية إلى وجباتك الرئيسية ووجباتك الخفيفة، وتُبقيك متحفزاً لتحقيق أهدافك لتناول طعام صحي.
الطعام الصحي
يهدف الغذاء الصحي إلى تحسين صحة الفرد من خلال اتباع غذاء متوازن من البروتينات، والسكريات، والنشويات، والمعادن، والكربوهيدرات
تغذية
إن التخطيط لقوائم الطعام طريقة رائعة للتأكد من أنك تتبع نظاماً غذائياً متوازناً، يلبي احتياجاتك الغذائية، كما يوفر الوقت والمال.
استشارات صحية
الأخ المحترم أحمد؛
أهلا بك في موقع صحتك، ونتمنى لك حياة صحية وسعيدة.
فيما يتعلق بسؤالك حول الغذاء الصحي الذي يمكن أن يتناوله الإنسان خلال يومه.. يمكنك الاطلاع على عدد من الموضوعات المنشورة على موقعنا، وتتناول هذا الأمر.
أهلا بك في موقع صحتك، ونتمنى لك حياة صحية وسعيدة.
فيما يتعلق بسؤالك حول الغذاء الصحي الذي يمكن أن يتناوله الإنسان خلال يومه.. يمكنك الاطلاع على عدد من الموضوعات المنشورة على موقعنا، وتتناول هذا الأمر.
تغذية
انخفاض الوزن يكون مؤرقاً إذا كان نتيجة لسوء التغذية، أو عند الحوامل، أو من يعانون من مشكلات صحية أخرى، لذلك إذا كنت نحيفاً بدرجة ملحوظة، استشر الطبيب، وهذه طرق صحية لاكتساب وزن إذا كنت تعاني من نحافتك.
الحياة الصحية
يعتبر الجهل والمعلومات المغلوطة الشائعة، من أكثر المشكلات التي تواجه الإنسان في التعامل مع الأمراض المختلفة، سواء في سبيله للوقاية منها أو مواجهة مخاطر إصابته بها
تغذية
تستدعي حرارة الصيف الشديدة الحرص على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه والحفاظ على سلامة أعضائه.
تغذية
هناك العديد من السلوكيات المتعلقة بالطعام.. بعضها صحي وبعضها غير صحي.. فما هي الأنماط الصحية وغير الصحية المتعلقة بالطعام؟
تغذية
هناك عدد من القواعد الهامة للطعام الصحي، التي تعتمد على اختيار الأطعمة التي بتنا نعرف أنها تفيدنا (كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والزيوت وحيدة الإشباع)، وتجنب تلك التي ثبت ضررها (مثل الشحوم المهدرجة والملح والسكر).