عانيت أثناء الدراسة الثانوية من تنمر البعض، فقد كانوا يقولون إن رأسي كبير جدًا، في لحظة ما صرت أنظر في المرآة كثيرًا ووجدتهم صادقين، فأصابني اكتئاب شديد، وصرت أشعر أن رأسي يكبر مع التفكير، فهل صحيح أن الراس يكبر كلما زاد التفكير؟
من أجل إيقاف التنمر أو منعه، من الضروري فهم المتنمرين وضحاياهم، ومعرفة كيفية تخطي المفاهيم الخاطئة. وفيما يلي ثماني حقائق عن التنمر ينبغي أن يعرفها الجميع.
هل لاحظت أن أحد زملاء العمل يحاول أن يحط من قدرك، أو يظهر نفسه كأنه أفضل أو أعلى منك.. فقد تكون تتعرض لنوع من التنمر الخفي أو ما يعرف بالحط من قدرك أو التقويض.
توقفت كثيرا عندما قرأت استشارتكِ وتحركت الكثير من الخواطر بداخلي، سأسرد بعضها لك:
1- رأيت بعض الأفراد يفقدون الوزن نتيجة إحساسهم بالذنب والخزي تجاه أجسامهم، لكن سرعان ما يستردون نفس الوزن وأكثر عند أول ضغط يمرون به.
لم أقرأ الكتاب المذكور، لكن أعلم أنه يتحدث عن الذات الحقيقية والذات المزيفة وعن الطفل الداخلي المحبوس بداخلنا، نظراً لأن البيئة المحيطة لم تكن تشجع على التعبير الحر عن المشاعر وإظهار حقيقة ذواتنا بلا خوف من عقاب أو تأنيب.