آلام الظهر

ظهرك يؤلمك.. لا تستطيع أن تنهض من الفراش.. تمد يدك بجوار السرير وتفتح علبة المسكن.. تتناول حبة أو اثنتين وتظل في فراشك منتظراً النتيجة.. فهل هذا الدواء يسكّن ألمك فعلياً؟ وهل تتجاوز آثاره الإيجابية ما يحدثه من سلبيات؟

تتعدد الفوائد الصحية لممارسة الرياضة عند مرضى الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والربو، و آلام الظهر والمفاصل، ومع ذلك، فمن المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في ممارسة الرياضة بشكل روتينيي، ليرشدك للرياضة الأكثر أمانا، ويخبرك بالاحتياطات التي تحتاجها.