قد يبدو مصطلح "الشخصية الإدمانية" مبتذلاً، وغالباً ما يساء فهمه على نطاق واسع، أو يستخدم بطريقة خاطئة. ففي الواقع يمكن لأي شخص أن يكون لديه شخصية إدمانية, وليس فقط الأشخاص الذين يعانون من إدمان واضح، ويمكن أن يعتمد هذا الميل للإدمان على نوع الشخصية والبيئة وحتى العوامل الوراثية.
ويمكن تعريف الشخصية الإدمانية أيضاً على أنها مجموعة من السمات التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي المخدرات أو غيره من الإدمان. فعندما تكون شخصية إدمانية فإن بعض السلوكيات التي تبدأ ببراءة أو تبدو أنها بسيطة يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة.
وتذكر أيضا أن الأشخاص يمكن أن يصبحوا مدمنين على أي شيء، وليس فقط على المواد التي تسبب الإدمان تقليديا مثل المخدرات والكحول. يمكن لأي شخص أن يدمن التسوق والطعام وألعاب الفيديو والمقامرة ووسائل الاتصال الاجتماعي والجنس وغيرها.
كما يمكن أن يصبح الشخص مدمناً للقلق، ويمكن تعريف الإدمان على أنه عادة تستمر في ممارستها بالرغم من العواقب السلبية، وهذا لا يقتصر على المواد المسببة للإدمان فقط. والشخصية الإدمانية ليست حالة قابلة للتشخيص، ولكن التعرف على العلامات الشائعة للشخصية الإدمانية يمكن أن يساعدك في التعرف على المشكلات التي يمكن أن تتعرض لها أو تجنبها.
تابع معنا هذا المقال الذي سنوضح فيه العلامات العشر الشائعة للإدمان:
-
أنت مندفع:
هل تتخذ قرارات غالبا دون التفكير في العواقب؟ فقد تقوم بشراء أشياء فوق طاقتك، وقد تفقد أعصابك بسرعة.وإذا كنت تميل إلى اتخاذ قرارات متسرعة أو تشعر بأنك تفقد السيطرة فقد تكون متهورا، والاندفاع هو علامة شائعة للشخصية المعرضة للإدمان.
-
أنت تسعى للبحث عن تجارب:
يمكن أن يؤدي البحث عن تجارب جديدة أو مكثفة إلى إحساس صحي بالمغامرة، فقد تسعى للسفر إلى أماكن جديدة، أو تجربة أطعمة جديدة على سبيل المثال، لكن هذا يمكن أن يكون أيضا جزءًا من شخصية إدمانية، ففي دراسة أجريت عام 2015 كان المراهقون الذين يبحثون عن تجارب جديدة أكثر عرضة لتجربة المواد المسببة للإدمان.
-
أنت متحفظ بشأن سلوكياتك:
من الطبيعي أن ترغب في الخصوصية أحياناً، ولكن إذا كنت تنغمس سراً في سلوكيات تشعر بالسوء تجاهها فقد يشير ذلك إلى شخصية إدمانية. فتعتبر السرية سمة شائعة لاضطراب تعاطي المخدرات، لكن السلوك السري يمكن أن يكون أيضاً علامة حمراء لأنشطة مثل المقامرة والتسوق وألعاب الفيديو.
-
أنت متمرد:
غالبا ما يكون الأشخاص الذين يتصفون بالتمرد قادة بالفطرة أو فنانين. مع ذلك فقد يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر. فإذا كنت شخصية متمردة تكافح من أجل الالتزام بالقواعد الحياتية أو المجتمعية أو العائلية أو حتى القواعد التي وضعتها لنفسك فقد يكون من الصعب الحفاظ على الحدود الصحية حول السلوكيات والمواد التي تسبب الإدمان.
-
أنت مهووس:
إذا كنت مهووساً بالأشياء وتجد صعوبة في تشتيت انتباهك فقد تجد صعوبة أكبر في كسر العادات غير الصحية، مما يجعل هذه سمة شخصية إدمانية. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري تشير بعض التقديرات إلى أن معدل حدوث اضطراب تعاطي المخدرات المتزامن تصل إلى 40%.
-
لديك تاريخ مرضي للقلق أو الاكتئاب:
الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب هم أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة باضطراب تعاطي المخدرات من عامة الناس. فيمكن أن يؤدي القلق أو الاكتئاب بالناس إلى استخدام مواد مسببة للإدمان لمحاولة السيطرة على أعراضهم، مثل شخص يعاني من قلق ورهاب اجتماعي يشرب الكثير من الكحول.
-
تعاني من تدني احترام الذات:
إذا كنت تشعر بالضيق من نفسك وعدم الرضا فقد تندفع لفعل أشياء تشعرك بتحسن، حتى لو كانت هذه الأشياء غير صحية. ووجدت دراسة أجريت عام 2014 أن طلاب الجامعات الذين يعانون من تدني احترام الذات كانوا أكثر عرضة للإدمان على الإنترنت من عامة الناس.
-
السعي للمكافآت:
إذا كنت شخصية تحب المخاطرة العالية وتسعى وراء المكافآت العالية فقد تكون رائد أعمال، ولكن قد يكون لديك أيضاً شخصية إدمانية. فقد يكون الأشخاص الذين لديهم دافع للحصول على مكافأة أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر. وأظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن مستخدمي الكوكائين كانوا أشخاصاً أكثر حماساً لتحقيق المكافآت من عامة الناس.
-
تعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD):
إذا كنت مصاباً باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة فمن المرجح أن تصاب باضطراب تعاطي المخدرات مرتين إلى أربع مرات وأكثر. ولا تزال العلاقة بين اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة واضطراب تعاطي المخدرات قيد الدراسة، ولكن من المحتمل أن تلعب الاختلافات الدماغية التي تؤثر على التحكم في الانفعالات وأنظمة المكافأة دوراً.
-
لديك تاريخ عائلي من الإدمان:
يعد التاريخ العائلي للإدمان أحد عوامل الخطر المهمة، وتسهم كلٌّ من الوراثة والبيئة في ذلك. فإذا كان لديك أفراد من العائلة يعانون من الإدمان فربما تكون قد ورثت سماتٍ تجعلك أكثر عرضة للإدمان. على سبيل المثال أطفال مدمني الكحول أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي المخدرات بأربعة أضعاف من عامة الناس.
المصادر:
