وجدت مراجعة منهجية أن التدخلات غير الدوائية، مثل الابتعاد الجسدي لأكثر من حوالي 3 أقدام، وارتداء قناع طبي، وواقيات للعين، قد تترافق مع انخفاض في انتقال COVID-19.
أفادت مراجعة لما لا يقل عن 172 دراسة عن السارس وMERS وSARS-CoV-2 (الفيروس الذي يسبب COVID-19)، بأن انتقال الفيروسات كان أقل مع التباعد الجسدي لأكثر من حوالي 3 أقدام مقابل أقل من حوالي 3 أقدام.
وكتب المؤلفون في مجلة لانسيت أن كلاً من أقنعة الوجه، وواقي العين، يمكن أن يترافق مع انخفاض في خطر الإصابة بالعدوى، وجدير بالذكر أن كل هذه التجارب لقياس فعالية هذه التدخلات ضد كورونا الجديد لم تكن تجارب عشوائية.
وقال الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها هي أول نتائج مجمعة عن COVID-19 وSARS وMERS، والتي تقدم أفضل الأدلة المتاحة على الاستخدام الأمثل لهذه التدخلات الشائعة والبسيطة للمساعدة في خفض انتشار الوباء.
 |
| الكمامة الطبية N95 تقي من انتشار العدوى بنسبة 97% |
* فعالية أقنعة الوجه
وجد الباحثون أن الكمامة المانعة للتنفس N95 فعالة بنسبة 96٪، وهي أكثر فعالية من الأقنعة الأخرى (77٪)، لذا ينصح باستخدامها للعاملين في مجال الرعاية الصحية في أجنحة عزل مرضى COVID-19.وتوصي جمعية الأمراض المعدية الأميركية مقدمي الرعاية الصحية باستخدام إما قناع N95 أو الأقنعة الجراحية كجزء من الرعاية الروتينية للمرضى، عند التعامل مع المرضى الذين يشتبه في أنهم مرضى كورونا، واستخدام N95 أثناء الإجراءات المولدة للرذاذ.
وأشار الباحثون أيضاً إلى أن الأقنعة متعددة الطبقات تكون أكثر حماية من أقنعة الطبقة الواحدة، وهو أمر حيوي عند تصميم الأقنعة المصنوعة من القماش، فالقناع القماشي الجيد يجب أن يحتوي على قماش مقاوم للماء، وطبقات متعددة.
بالنسبة لفعالية قناع الوجه مقابل عدم وجود قناع، وجدت 39 دراسة انخفاضا كبيرا في خطر الإصابة بالعدوى في وجود القناع.
* فعالية التباعد الاجتماعي
قام الباحثون بفحص 172 دراسة ملاحظة في 16 دولة وست قارات، بالإضافة إلى 44 دراسة مقارنة، لما مجموعه حوالي 26000 مريض، ووجدت 38 دراسة ارتباطاً قوياً بين القرب ومخاطر الإصابة بالعدوى، وركزت 6 دراسات على COVID- 19.  |
| القرب الاجتماعي يزيد من فرصة انتشار كورونا الجديد والتباعد الاجتماعي يقي من انتشار الفيروس |
* فعالية واقي العين
ارتبط واقي العين بانخفاض مخاطر الإصابة في 13 دراسة.وكانت المشكلة الأساسية في هذه الدراسات هو أنها تجارب غير عشوائية، وربما عانت من التحيز، وخلص الباحثون إلى أهمية إجراء دراسة عالمية عشوائية على عدد كبير من البشر لمقارنة استراتيجيات الحماية الشخصية المختلفة.
* الأقنعة القماشية
بعد التخفيف من إجراءات الحظر، وفي ظل نقص الأقنعة الطبية، ورغبة الحكومات في معظم دول العالم بتوفير هذه الأقنعة للطواقم الطبية، فإنه ينصح بارتداء الأقنعة القماشية متعددة الطبقات، وأن تكون إحدى هذه الطبقات من قماش مقاوم لنفاذ الماء.* كيفية صناعة قناع وجه فعال من القماش؟
لن يحمي قناع الوجه المصنوع من القماش من الإصابة بـCOVID-19، ولكنه قد يساعد في منع انتشار الفيروس، وإذا كان عليك مغادرة المنزل، فيمكنك صناعة قناع من القماش بالخطوات التالية:المستلزمات
1) مادة قطنية متماسكة مثل قميص أو وشاح (يجب أن يكون القماش كبيراً بما يكفي لطيه عدة مرات وتغطية أنفك وفمك).2) شريطان مطاطان أو روابط شعر.
 |
| تنصح الهيئات الصحية بارتداء الأقنعة القماشية في الأماكن العامة للوقاية من كورونا الجديد |
طريقة الإعداد
1) قص الجزء السفلي من 7 - 8 بوصات من القميص (يتم قطعها أفقياً) بحيث يكون لديك شريط من القماش.2) ضع شريط القماش بشكل مسطح أمامك، وقم بقلبه 90 درجة بحيث تكون الحاشية السفلية للقميص (عادة ما تكون مزدوجة) مواجهة لليسار أو اليمين.
3) قم بطيها من الأسفل إلى المنتصف ومن الأعلى إلى المنتصف، وكرر هذه الخطوة مرة أخرى.
4) لف شريطا مطاطيا أو ربطة شعر حول كل طرف (يسار ويمين) تاركاً بضع بوصات من القماش بحيث يبدو كل جانب مثل غلاف الحلوى.
5) قم بطي الجزء الزائد فوق الشريط من كل جانب مع إضافة طبقة أخرى للقناع.
6) ضع رباطاً على كل أذن، وتأكد من أن المادة تتناسب بشكل مريح مع وجهك.
