ينتشر عفن الخضار والفواكه وفطر القدمين، على سبيل المثال، بين عشية وضحاها، وكل هذه الظواهر لها مسبب واحد مشترك ألا وهو الفطريات، وهناك آلاف الأنواع من الفطريات، والتي كان يعتقد في السابق أنها نباتات، ولكن اليوم تنفرد الفطريات بمملكة خاصة بها. وفي هذا المقال سنتعرف على الالتهابات الفطرية الشائعة، وطرق الوقاية منها.
* هل الالتهابات الفطرية خطيرة؟
قد تسبب التهابات الجلد الفطرية حكة، وقد تكون مزعجة، ولكن نادراً ما تكون خطيرة، وبعض الالتهابات الشائعة مثل قدم الرياضي والقوباء الحلقية تسببها الفطريات، ومن السهل أن تنتقل العدوى من الشخص المريض إلى الأصحاء.
لا تنتشر العدوى الفطرية عادة تحت الجلد، لذا من السهل علاجها. وإذا كنت تقضي الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية، فاتخذ خطوات لحماية نفسك من الالتهابات الفطرية.
* أنواع الالتهابات الفطرية الشائعة
1. القوباء الحلقية
السعفة أو القوباء الحلقية لا تسببها الديدان، ويمكن أن تحدث هذه العدوى الفطرية المفعمة بالحمرة على الجسم أو فروة الرأس.
يزيد خطر الإصابة بهذه العدوى الفطرية عند الاتصال بالحيوانات الأليفة أو شخص مصاب أو مواد ملوثة، ويمكن منع حدوث العدوى عن طريق المحافظة على جسمك نظيفا وجافا.
تنتشر العدوى الفطرية بسهولة، لذا لا نتشارك المناشف والأمشاط والأشياء الشخصية الأخرى.
2. فطر القدم الرياضي athlete's foot
تعاني من الحكة والحرقان وتشقق وتقشير القدمين؟ القدم الرياضية هي شكل من أشكال العدوى الفطرية التي تتطور عادة بين أصابع القدم.
يمكن أن ينتشر الفطر عبر أرضيات غرفة تبديل الملابس المبللة، والمناشف، والأحذية الملوثة.
للوقاية يجب الامتناع عن ارتداء أحذية الاستحمام في صالة الألعاب الرياضية حتى لا تبلل الأرض فتصبح بيئة ملائمة لنمو الفطريات، وقم بغسل قدميك يومياً، وجففها وارتد الجوارب النظيفة.
3. سعفة الأرفاغ Tinea cruris (نوع من الفطريات)
طفح جلدي بارز وحكة واحمرار حول الفخذ يعني أنك قد تكون مصابا بسعفة الأرفاغ أو ما يسمى بحكة جوك، والتي يمكن أن تصيب الرجال والنساء.
يمكن أن يكون سببها التعرّق أو البيئة الرطبة التي تنشأ في كثير من الأحيان بواسطة الرياضة أو المعدات الرياضية.
يمكن منع هذه العدوى عن طريق الحفاظ على نظافة الفخذ وجفافه، وتبديل الملابس الرطبة بملابس جافة ونظيفة فوراً، وتبديل الملابس الداخلية كل يوم، وتجنب الملابس الضيقة.
4. فطريات الأظافر
الأظافر الهشة والملونة والسميكة قد تعني أنك تعاني من فطر الأظافر، والذي يمكن أن يؤثر على أظافر اليدين والقدمين.
يمكن منع فطر الأظافر عن طريق الحفاظ على نظافة اليدين والقدمين وجفافهما، وارتداء الجوارب الجافة وتغييرها بشكل مستمر، وارتداء الأحذية في غرفة الاستحمام العامة أو حمام السباحة أو خزانة الملابس، وعدم خدش الجلد المصاب، وقم بارتداء أحذية عريضة الأصابع (حتى لا يتم حشر أصابع القدم معا، ولا تنتقل العدوى من أصبع إلى آخر).
* طرق الوقاية من الالتهابات الفطرية
1. الاعتناء بملابس الجيم
غيّر ملابسك الرياضية مباشرة بعد التمرين؛ حيث إن التعرق يعد بيئة مناسبة لنمو الفطريات والجراثيم الأخرى.
اغسل ملابس التمرين بعد كل استخدام، وارتد ملابس نظيفة بعد كل تمرين.
2. النظافة في المنزل للوقاية من الالتهابات الفطرية
لمنع الإصابة بالعدوى الفطرية عليك الاعتناء بنفسك في المنزل أيضا، وأفضل دفاع لديك هو الحفاظ على بشرة نظيفة وجافة، وتغيير الملابس الداخلية والجوارب يومياً، وتعريض الأحذية للتهوية لأشعة الشمس، وغسلها بانتظام مع تهوية القدمين جيداً.
3. صالة الألعاب الرياضية وغرفة النظافة
لمحاربة الالتهابات الفطرية في الصالة الرياضية عليك ارتداء أحذية الاستحمام في غرفة خلع الملابس، وتجنب الجلوس على مقاعد رطبة، وعدم مشاركة المناشف والحصر الرياضية مع أحد، واغسل يديك قبل التمرين وبعده، ولا تنس مسح معدات الصالة الرياضية قبل الاستخدام وبعده.
* علاج العدوى الفطرية
على الرغم من أنك بذلت قصارى جهدك للوقاية من العدوى الفطرية إلا أنك أصبت بها.. فماذا عليك أن تفعل؟
- عليك التحدث إلى طبيبك، فقد تتشابه بعض مشاكل الجلد الأخرى مع الالتهابات الفطرية، ولكنها تتطلب علاجاً مختلفاً.
- للعدوى الفطرية الخفيفة قد يكون الدواء الموضعي هو كل ما تحتاجه، ولكن الالتهابات العنيدة قد تتطلب وصفة طبية عن طريق الفم.
* هل العدوى الفطرية يمكن أن تسبب لك الإعياء؟
قد تبدو التهابات الجلد والأظافر الفطرية سيئة، لكنها نادراً ما تؤدي إلى أكثر من الحكة والتهيج، ولكن إذا كنت قلقا بشأن القدم الرياضية أو أي طفح جلدي فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
قد تبدو التهابات الجلد والأظافر الفطرية سيئة، لكنها نادراً ما تؤدي إلى أكثر من الحكة والتهيج، ولكن إذا كنت قلقا بشأن القدم الرياضية أو أي طفح جلدي فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
