هل يحتاج الأطفال إلى واقي شمس مختلف عن الكبار؟
الغرض من واقي الشمس هو منع حروق الشمس المؤلمة، وكذلك منع الآثار الجانبية الطويلة المدى لأضرار أشعة الشمس، مثل الشيخوخة المبكرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وتحدث معظم أضرار أشعة الشمس أثناء الطفولة، كما تقول الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (AAP)، لذلك من المهم جدًا حماية بشرة طفلك الصغير من الشمس. ويؤدي كريم الوقاية من الشمس نفس الوظيفة سواء تم تصنيفه للأطفال أو البالغين.
وفي حين أن واقي الشمس مهم للغاية، يتفق الخبراء على أن هناك حاجة إلى تدابير إضافية لحماية طفلك من أضرار أشعة الشمس. مثلًا، لبس القبعات واسعة الحواف، والملابس الواقية من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا، وكلها طرق رائعة للوقاية من ضرر أشعة الشمس.
الإرشادات بشأن تعريض الأطفال للشمس
تعريض الأطفال لأشعة الشمس بشكل معتدل يعد ضروريًا لصحتهم العامة، إذ يساهم ذلك في تكوين الفيتامين (د) الذي يلعب دورًا حيويًا في نمو العظام وتقوية الجهاز المناعي. ومع ذلك، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية مثل حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد في المستقبل. لذا، من المهم اتباع إرشادات واضحة ومحددة لحماية الأطفال عند تعرضهم لأشعة الشمس. تشمل هذه الإرشادات اختيار الأوقات المناسبة للتعرض للشمس.
1- بالنسبة للأطفال من سن 6 أشهر أو أكبر
إذا كان سن طفلك 6 أشهر أو أكبر، فاستخدم كريم الوقاية من الشمس، وتجنب أيضًا تعريض طفلك للشمس أثناء ساعات الذروة، والتي تكون بشكل عام من تمام الساعة 10 ص إلى 2 م، وألبِس طفلك ملابس واقية وقبعة مزودة بحواف ونظارة شمسية.
2- بالنسبة للأطفال الأصغر من 6 أشهر
إذا كان طفلك أصغر من 6 أشهر، فلا تعرّضه لضوء الشمس المباشر، واحم طفلك من التعرض للشمس بأن تجعله يرتدي ملابس واقية وقبعة مزودة بحواف ونظارة شمسية.
أفضل واقي شمس للأطفال
للإجابة عن سؤال: ما هو أفضل واقي شمس للأطفال علينا النظر فيما توصي به المؤسسات الطبية العالمية، فمثلًا توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأمراض الجلدية باستخدام كريم وقاية من الشمس واسع النطاق، على أن تكون درجة عامل الحماية من الشمس 30 فأكثر.
واستخدام كريم الحماية من الشمس بكثرة، وإعادة استخدامه كل ساعتين أو أكثر إذا كان طفلك يقضي وقتًا في المياه أو يتعرق. ولتجنب حدوث تهيج في جلد طفلك وعينيه، فكري في استخدام كريم وقاية من الشمس يحتوي على مرشحات غير عضوية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
تجنب استخدام المنتجات التي تجمع بين كريم وقاية من الشمس والمواد الطاردة للحشرات DEET، إذ يجب تكرار وضع كريم الوقاية من الشمس بانتظام، والمواد الطاردة للحشرات لا تحتاج إلى تكرار في الغالب.
نهايةً، تذكر أن القليل من حروق الشمس الخطيرة قد يزيد من خطورة إصابة طفلك بسرطان الجلد في مرحلة متأخرة من حياته، واتباع خطوات بسيطة في هذه الآونة قد يكون له دور كبير في وقاية طفلك من مخاطر التعرض للشمس.
