الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون تحدياً في بعض الأحيان، خصوصاً في الأيام الأولى، فبينما تواجه العديد من النساء واحداً أو أكثر من هذه التحديات، فإن العديد من النساء يستسلمن بسهولة. لكن من المهم أن تتذكري أنك لست وحدك، وأن هناك العديد من المصادر الداعمة لك، وإن الأمر يستحق، وفوائده جمة على الأم والطفل على السواء.
اقــرأ أيضاً
ومن أبرز المشكلات والتحديات التي تواجه الأم المرضع؟
- انخفاض امدادات الحليب.
- وفرة الحليب.
- انسداد القنوات اللبنية.
- ارضاع التوائم.
- ضخ اللبن وحفظه لاستخدامه أثناء غياب الأم.
وهذه المشكلات يمكنك التواصل مع طبيبك أو اختصاصي التغذية، ليقدم لك بعض النصائح العملية للتعامل معها.
ومن أبرز المشكلات والتحديات التي تواجه الأم المرضع؟
- انخفاض امدادات الحليب.
- وفرة الحليب.
- انسداد القنوات اللبنية.
- ارضاع التوائم.
- ضخ اللبن وحفظه لاستخدامه أثناء غياب الأم.
وهذه المشكلات يمكنك التواصل مع طبيبك أو اختصاصي التغذية، ليقدم لك بعض النصائح العملية للتعامل معها.
وهنا سنورد نصائح حول مشكلة وجود فائض من الحليب وقوة تدفق الحليب، فامتلاء الثدي بشكل مبالغ فيه يجعل عملية الإطعام مرهقة للأم والطفل.. فكيف يتم التغلب على هذه المشاكل؟
* نصائح عملية للتعامل مع مشكلة امتلاء الثدي
* نصائح عملية للتعامل مع مشكلة امتلاء الثدي
1. ركزي على الرضاعة الطبيعية من ثدي واحد في كل رضعة، واستمري في تقديم نفس الثدي لطفلك لمدة ساعتين على الأقل حتى موعد التغذية الكاملة القادمة، مع زيادة وقت التغذية تدريجيا.
2. إذا شعرت أن الثدي الآخر ممتلئ بشكل لا يطاق قبل أن تكوني مستعدة للرضاعة، فخففي من الضغط بضخ بعض اللبن، ويمكنك أيضا تدليكه بخفة أو استخدام كمادات باردة لتخفيف التورم.
3. احرصي على تغذية طفلك قبل أن يعاني من الجوع الشديد حتى لا يرضع بقوة وشراهة.
4. اختاري أوضاع الرضاعة التي تقلل من تأثير الجاذبية على تدفق اللبن، مثل الوضع الجانبي.
5. ساعدي طفلك على التجشؤ كثيرا إذا كان يعاني من كثرة الغازات.
اقــرأ أيضاً
* نصائح عملية للتعامل مع مشكلة اندفاع وتدفق الحليب
بعض النساء تعاني من اندفاع وتدفق الحليب، وعادة ما يحدث هذا جنبا إلى جنب مع وفرة الحليب، فإذا كنت تعانين من مشكلة اندفاع الحليب، فجربي ما يلي:
1. امسكي الحلمة بين السبابة والإصبع الأوسط لتضغطي بخفة على قنوات الحليب للحد من قوة اندفاعه.
2. إذا عانى طفلك من اختناقات أو سعال بسبب تدفق الحليب، اسحبي الثدي واسمحي له أن يخرج رذاذ الحليب الزائد في منشفة أو قطعة قماش.
3. اسمحي لطفلك أن يتناول الثدي ويتركه وفق إرادته.
2. إذا شعرت أن الثدي الآخر ممتلئ بشكل لا يطاق قبل أن تكوني مستعدة للرضاعة، فخففي من الضغط بضخ بعض اللبن، ويمكنك أيضا تدليكه بخفة أو استخدام كمادات باردة لتخفيف التورم.
3. احرصي على تغذية طفلك قبل أن يعاني من الجوع الشديد حتى لا يرضع بقوة وشراهة.
4. اختاري أوضاع الرضاعة التي تقلل من تأثير الجاذبية على تدفق اللبن، مثل الوضع الجانبي.
5. ساعدي طفلك على التجشؤ كثيرا إذا كان يعاني من كثرة الغازات.
* نصائح عملية للتعامل مع مشكلة اندفاع وتدفق الحليب
بعض النساء تعاني من اندفاع وتدفق الحليب، وعادة ما يحدث هذا جنبا إلى جنب مع وفرة الحليب، فإذا كنت تعانين من مشكلة اندفاع الحليب، فجربي ما يلي:
1. امسكي الحلمة بين السبابة والإصبع الأوسط لتضغطي بخفة على قنوات الحليب للحد من قوة اندفاعه.
2. إذا عانى طفلك من اختناقات أو سعال بسبب تدفق الحليب، اسحبي الثدي واسمحي له أن يخرج رذاذ الحليب الزائد في منشفة أو قطعة قماش.
3. اسمحي لطفلك أن يتناول الثدي ويتركه وفق إرادته.
* المصدر: المعاهد الأمريكية الصحية.
