تعاني العديد من النساء قبل نزول الحيض، ولأسباب غير معلومة بصورة دقيقة، من أعراض عديدة ومزعجة ومعطلة عن الأعمال وروتين الحياة اليومية، مثل التقلبات المزاجية، وألم في الثديين، والتوق للطعام، والتعب، والهياج والاكتئاب. وتسمى هذه الأعراض مجتمعة بـ متلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual syndrome) ويصل عدد النساء اللواتي يعانين من بعض أعراضها إلى 3 من أصل كل 4 نساء.
وتختفي الأعراض خلال أربعة أيام من نزول الحيض لدى الغالبية من المصابات بالمتلازمة. لكن، عدد صغير من المصابات تكون الأعراض لديهن شديدة، مما يؤدي لإعاقة شديدة تؤثر على العمل وعلى العلاقات، ويسمى هذا النوع اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (Premenstrual dysphoric disorder - PMDD). وتتضمن علامات وأعراض هذا الاضطراب؛ الاكتئاب، والتقلبات المزاجية، والغضب، والقلق، والشعور بالقهر، وصعوبة التركيز، والهياج والتوتر.
وتختفي الأعراض خلال أربعة أيام من نزول الحيض لدى الغالبية من المصابات بالمتلازمة. لكن، عدد صغير من المصابات تكون الأعراض لديهن شديدة، مما يؤدي لإعاقة شديدة تؤثر على العمل وعلى العلاقات، ويسمى هذا النوع اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (Premenstrual dysphoric disorder - PMDD). وتتضمن علامات وأعراض هذا الاضطراب؛ الاكتئاب، والتقلبات المزاجية، والغضب، والقلق، والشعور بالقهر، وصعوبة التركيز، والهياج والتوتر.
وعلى الرغم من أن قائمة العلامات والأعراض المحتملة لمتلازمة ما قبل الحيض طويلة، ولكن معظم النساء يواجهن القليل من هذه المشكلات فقط.
أولا: الأعراض الانفعالية والسلوكية
- التوتر أو القلق.- حالة مزاجية مكتئبة.
- نوبات بكاء.
- تقلبات مزاجية وهياج أو غضب.
- تغيرات في الشهية والشهوة للطعام.
- مشكلات في النوم (الأرق).
- الانسحاب الاجتماعي.
- ضعف التركيز.
ثانيا: العلامات والأعراض البدنية
- ألم المفاصل أو العضلات.- الصداع.
- التعب.
- زيادة الوزن المرتبط بالاحتفاظ بالسوائل.
- انتفاخ البطن.
- ألم الثدي.
- نوبات احتدام حب الشباب.
- الإمساك أو الإسهال.
* أسباب متلازمة ما قبل الحيض
لا يوجد سبب معلوم لمتلازمة ما قبل الحيض، ولكن يمكن أن تساهم عوامل متعددة في حدوث وتفاقم أعراض هذه الحالة، ومن هذه الأسباب:
- التغيرات الدورية في الهرمونات.
- التغيرات في مستوى السيروتونين، وهو مادة كيميائية (ناقل عصبي) في الدماغ، ويُعتقد أنها تؤدي دورًا هامًا في الحالات المزاجية.
- الاكتئاب.
* هل يوجد علاج لمتلازمة ما قبل الحيض؟
- مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAID)
يتم تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAID) قبل أو مع بداية الحيض، والأمثلة لهذه الأدوية إيبوبروفين (أدفيل، ومورتين آي بي، وأدوية أخرى) أو نابروكسين (أليف، نابروسين، وأدوية أخرى)، ويمكن أن تساعد على تخفيف التقلصات وآلام الثدي.
- مدرات البول
عند عدم كفاية ممارسة الرياضة، ومع عدم تقليل تناول الأملاح مما يؤدي لزيادة الوزن، والتورم، والانتفاخ، ففي هذه الحالة يكون من المفيد تناول مدرات البول لمساعدة جسمك في التخلص من السوائل الزائدة من خلال الكليتين، ومن ثم يمكن أن يساعد سبيرونولاكتون (ألداكتون) وهو مدر للبول، في تخفيف بعض أعراض المتلازمة.
- التغيرات الدورية في الهرمونات.
- التغيرات في مستوى السيروتونين، وهو مادة كيميائية (ناقل عصبي) في الدماغ، ويُعتقد أنها تؤدي دورًا هامًا في الحالات المزاجية.
- الاكتئاب.
