التهاب جراب الركبة أو التهاب أكياس الركبة الزلالية

• الضغط المتواصل والمتكرر.
• تعرض الركبة لضربة مباشرة، أو لرضوض متكررة.
• تعرض الجراب لعدوى بكتيرية.
• مضاعفات ناجمة عن الفصال العظمي أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس في الركبة.

ويكون الأشخاص الذين يعملون على ركبهم لفترات طويلة من الوقت في خطر متزايد للإصابة بالتهاب أكياس في الركبة. أيضا التمارين والألعاب الرياضية التي تؤدي إلى تعرض الركبة لضربات مباشرة أو سقوط متكرر، مثل المصارعة وكرة القدم وكرة الطائرة، يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بالالتهاب.

تشخيص التهاب أكياس الركبة الزلالية

يمكن أن يشخص الأطباء في كثير من الأحيان وجود التهاب في أكياس الركبة أثناء الفحص السريري ويفحص الطبيب الركبة عن طريق:

• مقارنة حالة كل ركبة بالمقارنة مع الركبة الثانية، لا سيما إذا كانت ركبة واحدة فقط هي التي تسبب الألم.
• الضغط بلطف على الأجزاء المختلفة للركبة لتحديد السخونة والتورم وموضع الألم في المفصل وتحديد الحركة التي ترافق الألم.

وللمساعدة في استبعاد الإصابات والرضوض التي قد تسبب العلامات والأعراض المماثلة لعلامات التهاب أكياس الركبة، قد يطلب الطبيب إجراء اختبار واحد أو أكثر من اختبارات التصوير بالأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية.

وإذا اشتبه الطبيب في أنك مصاب بعدوى جرثومية أو مرض النقرس في الجراب، فقد يأخذ عينة من سائل الجراب لاختباره وذلك عن طريق إدخال إبرة في المنطقة المصابة وشفط بعض السوائل.

علاج التهاب أكياس الركبة

إذا كانت عدوى جرثومية ما قد تسببت في التهاب أكياس الركبة، فسوف يصف الطبيب اتباع برنامج للعلاج بالمضادات الحيوية. وقد يحيلك الطبيب إلى اختصاصي المعالجة الفيزيائية أو متخصص في الطب الرياضي، الذي يمكنه أن يساعدك على تعلم التمارين الرياضية المناسبة لتحسين المرونة وتقوية العضلات. وقد يخفف هذا العلاج من الألم ويحد من مخاطر تكرار نوبات الالتهاب في الركبة.

وقد تتضمن طرق العلاج الأخرى ما يلي:

• الحقن بالستيرويدات القشرية (الكورتيزون)..

  إذا كان التهاب أكياس الركبة مستمرًا وغير مستجيب لطرق العلاج الأساسية، فقد يفكر الطبيب في حقن دواء من الستيرويدات القشرية مباشرة في الجراب المصاب لتقليل الالتهاب. وعادة ما يهدأ الالتهاب سريعًا، ولكنك قد تشعر بالألم والتورم نتيجة للحقن لمدة يومين.

• الشفط..

  قد يشفط الطبيب سوائل من الجراب لتقليل السوائل الزائدة وعلاج الالتهاب. سوف يدخل الطبيب إبرة مباشرة في الجراب المصاب ويسحب بعض السوائل في المحقنة. وكما هو الحال مع حقن الستيرويدات القشرية، قد يسبب الشفط ألمًا وتورمًا لفترة قصيرة، وقد تحتاج إلى ارتداء مانع حركة للركبة لفترة قصيرة بعد الحقن لتقليل احتمالات معاودة التورم.

• العملية الجراحية..

  إذا كنت تعاني من التهاب حاد ومزمن في أكياس الركبة ولا تستجيب لطرق العلاج الأخرى، فقد يوصي الطبيب باستئصال الجراب جراحيًا.

علاج التهاب أكياس الركبة بالأعشاب

لطالما استخدمت الأعشاب في علاج الألم، واشتهر كثير منها في الطب الشعبي، خاصة الزنجبيل والكركم، وجاء العلم الحديث ليقول كلمته في تلك الأعشاب بنفي أو إثبات النفع، وإلى الآن التجارب مستمرة، مؤكدة ما توصل إليه الطب الشعبي، ولكن ما زال الأمر شخصياً، أي إن ما ينفع شخصاً قد لا ينفع الآخر، وما زال مرض مثل الروماتويد ليس له علاج واحد حاسم.

ومن الأعشاب التي قد تنفع ما يلي:

• الكركم.
• الزنجبيل.
• لحاء الصفصاف.
• اللبان.
• الشاي الأخضر.
• القرفة.
• الفلفل الأحمر والأسود.

توصيات صحية

• توقف عن ممارسة النشاط الذي يسبب التهاب الجراب في الركبة وتجنب الحركات التي تفاقم من الألم.
• ضع قطعة من الثلج على ركبتك لمدة 20 دقيقة، ولمرات عدة في اليوم حتى يزول الألم ولم تعد تشعر بالسخونة في الركبة عند لمسها.
• استخدم رباطاً ضاغطاً يمكن أن يساعد على تقليل التورم.
• ارفع ركبتك وساقيك على وسائد. فيمكن أن يساعد هذا على تقليل التورم في الركبة.