هل سبق أن شعرت بتنميل في لسانك؟ إنه شعور مثل الوخز ومثل الشعور بالتنميل الذي يحدث في القدمين بعد الجلوس لفترة طويلة. وعموماً، لا داعي للقلق من تنميل اللسان لأنه قد يحدث مع حالات لا تدعو للقلق ويزول بعد ثوانٍ من تلقاء نفسه. لكن ما هي أسبابه وأعراضه؟ وكيف نعالجها؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
أعراض تنميل اللسان الشائعة
التنميل هو فقدان الإحساس في جزء من الجسم. ويعاني العديد من الأشخاص من هذا الإحساس عند النوم لفترة طويلة على ذراع ملتوية أو الكتابة لفترة طويلة على لوحة المفاتيح. ومع ذلك، فإن أعراض تنميل اللسان ليست شائعة الحدوث ويمكن أن تكون مخيفة جدًا. علاوة على ذلك، قد يترافق التنميل مع أعراض أخرى قد تبدو غريبة ومقلقة.
قد تحدث هذه الأعراض في اللسان أو بالقرب منه مثل الفم. وتشمل الأعراض التي قد تواجهها أيضًا والتي تصاحب تنميل اللسان ما يلي:
- الحرقة.
- الإحساس بوخز الإبر.
- التورم.
- الحكة.
- الضعف.
- ألم في الوجه.
أسباب تنميل اللسان الأكثر شيوعًا
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تنميل اللسان. سنتعرف عليها فيما يأتي:
1. ظاهرة رينود
تُعرف ظاهرة رينود الأولية بأنها اضطراب يؤثر عادةً على تدفق الدم إلى أصابع يديك، وأصابع قدميك، وفي كثير من الأحيان إلى شفتيك ولسانك. وعندما يبرد لسانك أو تتعرض للإجهاد، تتضيّق الشرايين والأوردة الصغيرة التي تنقل الدم إليه. وفي ظاهرة رينود الأولية، يكون رد الفعل هذا مبالغًا فيه ويقل تدفق الدم إلى المنطقة مؤقتًا. ويؤدي هذا إلى تغيير لون لسانك ويبدو أزرقًا أو أحمرًا جدًا أو شاحبًا جدًا. وأثناء النوبة أو بعدها، قد يرتعش لسانك لفترة قصيرة.
ويمكن أن تكون ظاهرة رينود الأولية مزعجةً، لكنها ليست خطيرةً. ولا يوجد سبب معروف لها ولا يعني ذلك أن لديك مشكلة صحية خطيرة. إذا كانت لديك أعراض اللسان هذه، فستختفي دائمًا تقريبًا إذا شربت شيئًا دافئًا أو استرخيت لتخفيف التوتر.
عادة ما تسبب ظاهرة رينود الأولية نوبات متكررة. إذا لاحظت تغيرات في لون لسانك بشكل مؤقت، فالتقط صورة لمشاركتها مع طبيبك حتى يتمكن من تأكيد تشخيصك. ومن المهم أن تتأكد من أنك لا تعاني من أعراض ظاهرة رينود الثانوية وهي اضطراب ذو صلة يسبب أعراضًا مماثلة، ولكنه غالبًا ما ينتج عن مشكلة صحية أساسية في الجهاز المناعي، مثل الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، أو تصلب الجلد.
2. رد فعل تحسسي
يمكن أن يؤدي رد الفعل التحسسي تجاه طعام تناولته أو مادة كيميائية أو عقار تعرضت له إلى انتفاخ اللسان والحكة والتنميل. وقد تحدث الحساسية الغذائية عندما يعتبر جهازك المناعي أن أحد الأطعمة الشائعة ضار. والأطعمة الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية هي:
- البيض.
- الفول السوداني والجوز.
- السمك.
- المحار.
- الحليب.
- القمح.
- الصويا.
وإذا واجهت أيًا مما يأتي، فاطلب عناية طبية فورية. يمكن أن تكون هذه علامات لرد فعل تحسسي شديد ومهدِّد للحياة:
- أزيز أو صعوبة في التنفس.
- بحة في الصوت أو ضيق في الحلق.
- تورم الشفة أو الفم.
- قشعريرة.
- صعوبة في البلع.
3. قرحة الفم (قرحة كانكر)
هي تقرحات صغيرة، بيضاوية الشكل، سطحية يمكن أن تتكون على لسانك أو حوله، داخل الخدين، أو على اللثة. على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا ما الذي يسبب قرحة الفم، إلا أن أشياء مثل الإصابات الطفيفة في الفم أو التغيرات الهرمونية أو الفيروسات أو التغذية غير الكافية أو الحساسية أو الحساسية تجاه الطعام تلعب دورًا في ذلك. وعلى الرغم من كونها مؤلمة، لكنها عادة ما تختفي بمفردها في غضون أسبوع تقريبًا.
4. نقص سكر الدم
يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم عن المستوى الآمن. ويمكن أن يصاب مرضى السكري بنقص السكر في الدم إذا تخطوا وجبات الطعام أو تناولوا الكثير من الأنسولين أو بعض الأدوية الأخرى لمرض السكري.
على الرغم من أنه مرتبط بشكل أساسي بمرض السكري، يمكن لأي شخص أن يعاني من هذه الحالة. وقد تشمل الأعراض الأخرى:
- الشعور بالارتعاش الشديد أو الضعف أو التعب.
- الشعور بالجوع الشديد.
- التعرّق.
- الشعور بالدوخة.
- الانفعال الشديد أو البكاء.
- الشعور بالارتباك.
يمكن أن يساعد تناول أو شرب شيء به سكر، مثل قطعة حلوى أو بعض عصير الفاكهة، في إعادة نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي إذا كان منخفضًا للغاية.
5. نقص كالسيوم الدم
في حالة نقص كالسيوم الدم، ينخفض مستوى الكالسيوم في الدم إلى أقل بكثير من المعدل الطبيعي. على الرغم من أنه قد يسبب تنميلًا في لسانك وشفتيك، فمن المحتمل أن تواجه أعراضًا أخرى لانخفاض الكالسيوم أولاً. ويشمل:
- تشنجات العضلات وتشنجاتها وتيبسها.
- تنميل حول الفم وفي أصابع اليدين والقدمين.
- الدوخة.
- النوبات.
يوجد الكثير من الأسباب المحتملة لنقص كالسيوم الدم، بما في ذلك:
- انخفاض هرمون الغدة جار الدرقية.
- مستوى منخفض من المغنيسيوم.
- انخفاض مستوى فيتامين D.
- وجود مرض كلوي.
- مضاعفات جراحة الغدة الدرقية.
- بعض أدوية علاج السرطان.
- التهاب البنكرياس.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أو الحالات وتعتقد أن نقص كالسيوم الدم يسبب التنميل في لسانك، فاستشر طبيبك. يمكن لفحص دم بسيط تشخيص المشكلة. عادة ما تختفي أعراض نقص كالسيوم الدم عندما تصحح المشكلة الأساسية وتبدأ في تناول مكملات الكالسيوم.
6. نقص فيتامين B
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين B-12 أو فيتامين B-9 (حمض الفوليك) إلى التهاب اللسان وانتفاخه والتأثير على حاسة التذوق لديك. قد يكون لديك أيضًا إحساس بالتنميل في اللسان وفي يديك وقدميك. في الوقت نفسه، قد تشعر بالتعب الشديد طوال الوقت، لأن كلا من فيتامينات B هذه ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة أعصابك. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هذه الفيتامينات إلى فقر الدم.
تشمل المصادر الجيدة لـ B-12 الأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان. يمكن أن يصاب النباتيون بالنقص إذا لم يأكلوا الأطعمة المدعمة مثل حليب الصويا أو الجوز أو الحبوب أو الخبز أو الحبوب، أو يستخدمون الخميرة الغذائية أو يتناولون المكملات الغذائية. توجد المصادر الجيدة لـ B-9 في الخضروات الورقية، ومعظم الخضروات الخضراء، والفاصوليا، والفول السوداني، وعصير الطماطم والبرتقال.
7. الصداع النصفي
يمكن أن تشمل الأعراض التحذيرية لصداع الشقيقة إحساسًا بالتنميل في الذراعين والوجه والشفتين واللسان. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الدوخة والاضطرابات البصرية.
8. السكتة الدماغية
تحدث السكتة عندما تقطع الجلطة الدموية تدفق الدم إلى دماغك. يمكن أن تسبب السكتة الدماغية ارتعاش لسانك عن طريق منع الدماغ من الحصول على ما يكفي من الأكسجين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في الأعصاب والعضلات في وجهك ولسانك وفي أي مكان آخر. والسكتة الدماغية قد تترك لسانك خدرًا أو يصعب تحريكه. تشمل العلامات الأخرى للسكتة الدماغية ما يأتي:
- صداع شديد، خاصة مع تصلب الرقبة.
- مشكلة في الرؤية أو الرؤية المزدوجة.
- مشكلة في التحدث أو فهم ما يقوله الآخرون.
- وجه متدلي على جانب واحد.
- ضعف أو تنميل في وجهك أو ذراعك أو ساقك.
- صعوبة في المشي أو دوار أو مشاكل في التوازن.
السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة. اتصل بالإسعاف على الفور. قد تؤدي كل دقيقة تأخير إلى الإضرار بفرص النجاة أو تجنب الضرر الدائم.
9. تلف العصب السني
يمكن أن يحدث هذا بعد عمل في الأسنان أو ثقب اللسان. قد يصطدم طبيب أسنانك بعصب أو وعاء دموي أثناء حقن عقار مخدر. يمكن أن يجعل لسانك ينمل. عادة، تختفي المشكلة من تلقاء نفسها في غضون عدة أسابيع.
الأسباب الأقل شيوعًا لتنميل اللسان
في جميع الحالات تقريبًا، يكون الإحساس بالتنميل في اللسان ناتجًا عن حالة يسهل تشخيصها وعلاجها. ومع ذلك، فإن بعض الحالات الأقل شيوعًا يمكن أن تتسبب أيضًا في تنميل اللسان.
1. متلازمة حرق الفم
تسبب متلازمة الفم الحارق شعورًا دائمًا بالحرقان أو الانزعاج في اللسان والشفتين والفم. وتختلف الأعراض من شخص لآخر، ويمكن أن تشمل أيضًا:
- تغيرات في حاسة التذوق.
- فم جاف.
- طعم معدني في الفم.
وفي بعض الأحيان، يمكن أن تكون متلازمة الفم الحارق علامة على وجود مشكلة صحية، مثل نقص فيتامين B-12، أو عدوى الخميرة، أو مرض السكري.
2. قصور الدريقات
من النادر حدوث قصور الدريقات. يحدث ذلك عندما تتوقف الغدد جار الدرقية عن إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة جار الدرقية. توجد أربع غدد جارات للدرقية خلف الغدة الدرقية في الرقبة. تتحكم الغدد جار الدرقية في كمية الكالسيوم في الدم. وعندما ينخفض مستوى الكالسيوم لديك بشكل كبير، فقد يحدث لديك:
- تشنجات في العضلات.
- ضعف.
- نوبات.
- دوخة.
- تنميل في اليدين والقدمين والوجه.
بغض النظر عن السبب، فإن العلاج هو نفسه: مكملات الكالسيوم وفيتامين D مدى الحياة.
3. التصلب اللويحي
وهو مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي. وتشمل أعراضه:
- ضعف عام.
- إعياء.
- مشكلة في المشي.
- مشاكل في الرؤية.
- وخز وتنميل في الوجه والفم والجسم والذراعين أو الساقين.
- الحث على التبول أو صعوبة التبول.
- دوخة.
4. التمثيل الغذائي
يمكن أن يؤثر الخلل في العمليات التي يستخدمها جسمك يومًا بعد يوم، على سبيل المثال تنظيم الجلوكوز (نقص السكر في الدم)، على الطريقة التي تعمل بها أعصابك مسببة تنميلًا ووخزًا في اللسان والفم وأجزاء الجسم الأخرى.
5. الأوعية الدموية
يمكن أن تؤدي الحالات التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في اللسان إلى تنميل اللسان لأن اللسان لا يتلقى التدفق الدموي الذي يحتاجه.
متى عليك استشارة طبيبك؟
قد يكون التنميل في اللسان الذي يأتي فجأة ويؤثر أيضًا على وجهك أو ذراعك أو ساقك على جانب واحد علامة على حدوث سكتة دماغية. يمكن أن يكون تدلي الوجه أو صعوبة المشي أو الكلام من العلامات أيضًا. تتطلب أي من هذه الأعراض عناية طبية فورية، اتصل بخدمات الطوارئ المحلية. التنميل الذي يحدث فقط بين الحين والآخر أو أنه يمكنك الاتصال بشيء آخر، مثل الحساسية أو القرحة، يجب أن يختفي من تلقاء نفسه. إذا استمر لأكثر من بضعة أيام أو أصبح مزعجًا للغاية، فاستشر طبيبك.
علاج تنميل اللسان
خدر اللسان هو أحد الأعراض التي تتطلب متابعة فورية مع طبيبك. وفي أثناء انتظارك لموعدك مع الطبيب، جرب هذه العلاجات المنزلية لمكافحة أعراض خدر اللسان:
- نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة الأعصاب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى رد فعل تحسسي.
اعتمادًا على سبب أعراض خدر اللسان، قد يقترح طبيبك أولاً خيارات العلاج التالية:
- المكملات.
- أدوية لتوسيع الأوعية الدموية.
- دواء الصداع النصفي.
الخلاصة:
يمكن أن يحدث الشعور بوخز الدبابيس أو الشعور بالخدر الذي تحصل عليه أحيانًا في يديك أو قدميك أو لسانك أيضًا. يمكن أن تشعر بالوخز لعدة أسباب، مثل عض لسانك عن طريق الخطأ أو مشاكل أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية.
من المهم معرفة ما إذا كان الوخز مشكلة بسيطة أو عرضًا لمشاكل صحية أكثر خطورة، مثل مرض السكري، أو نقص الفيتامينات، أو التصلب المتعدد.
المصادر:
