تحتوي المشروبات الغازية على عدد من المركبات والأحماض التي تضر بجسم الإنسان، كما أنها تحتوي على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية العالية، ونظرا لما تسببه من أضرار متعددة، ينصح الأطباء بتجنبها، بما في ذلك المشروبات التي يعتبرها الناس "صحية diet".
ونعرض هنا خمسة أسباب هامة تدعوك للامتناع عن تناول هذه المشروبات:
1-تعرض للإصابة بالسكري
وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لدى أجسادهم استعداد لهذا المرض، فهي ترفع سكر الدم بسرعة في مدى بضع دقائق، وتعوق عمل الإنسولين في حرقه.
2- تعطل عمليات الاستقلاب (الأيض)
وهذا هام، خاصة للرياضيين الذين يظنون -خطأ- أنهم يروون عطشهم ويعوضون خسارة الحريرات بتناول هذه المشروبات، بينما هم يزيدون من أوزانهم ويثبطون من نشاطهم بهذا التصرف. والأفضل الاعتماد على الماء القراح وحسب.
3- تخرب الأسنان
وذلك لاحتوائها على السكر والحمض معا، مما له أسوأ الأثر على مينا الأسنان. ويزداد ضررها على أسنان الأطفال.
4- تؤذي الأحشاء
بسبب احتوائها على مركب "الأسبار تين" الذي ثبتت علاقته بعدد من الأمراض الداخلية.
5- تعوق الإنجاب
تبين في إحدى الدراسات الحديثة أن هذه المشروبات تضر بالخصيتين والمبيضين، مما يقلل من فرص الإنجاب.
اقرأ أيضا دراسة: المشروبات الغازية تسبب تليف الكبد
ونعرض هنا خمسة أسباب هامة تدعوك للامتناع عن تناول هذه المشروبات:
1-تعرض للإصابة بالسكري
وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لدى أجسادهم استعداد لهذا المرض، فهي ترفع سكر الدم بسرعة في مدى بضع دقائق، وتعوق عمل الإنسولين في حرقه.
2- تعطل عمليات الاستقلاب (الأيض)
وهذا هام، خاصة للرياضيين الذين يظنون -خطأ- أنهم يروون عطشهم ويعوضون خسارة الحريرات بتناول هذه المشروبات، بينما هم يزيدون من أوزانهم ويثبطون من نشاطهم بهذا التصرف. والأفضل الاعتماد على الماء القراح وحسب.
3- تخرب الأسنان
وذلك لاحتوائها على السكر والحمض معا، مما له أسوأ الأثر على مينا الأسنان. ويزداد ضررها على أسنان الأطفال.
4- تؤذي الأحشاء
بسبب احتوائها على مركب "الأسبار تين" الذي ثبتت علاقته بعدد من الأمراض الداخلية.
5- تعوق الإنجاب
تبين في إحدى الدراسات الحديثة أن هذه المشروبات تضر بالخصيتين والمبيضين، مما يقلل من فرص الإنجاب.
اقرأ أيضا دراسة: المشروبات الغازية تسبب تليف الكبد
