نصائح عملية للتغلب على جفاف الفم عند مريض السرطان

• لكن ما هي العلاقة بين مريض السرطان وجفاف الفم؟

يمكن للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي لمنطقة الرأس أو الرقبة أن يتلف الغدد اللعابية. كما أن العلاج البيولوجي وبعض الأدوية يمكن لها أن تسبب جفاف الفم.

• هل من نصائح غذائية لمريض السرطان المصاب بجفاف في الفم؟

1- ارشف الماء طوال اليوم، فهو يساعد في ترطيب الفم، وبالتالي يساعد على ابتلاع الطعام والكلام. لذلك يوجد الكثير من الناس الذين يحملون معهم عبوات المياه.

2- تناول أطعمة حلوة جداً أو مشروبات لاذعة (مثل عصير الليمون). فهي تساعد على إفراز المزيد من اللعاب. مع الانتباه إلى عدم تناول أي شيء حلو أو لاذع إذا كان لديك قرحة في الفم أو التهاب في الحلق، فقد يزيد ذلك من الطين بلّة.

3- امضغ علكة أو مص حلوى صلبة أو مص شرائح الثلج، فكلها تساعد على إفراز اللعاب، ما يجعل الفم رطباً، ولكن اختار العلكة والحلوى الخالية حتى تتجنّب تسوس في الأسنان. وإذا كنت تعاني من الإسهال فلا بد من استشارة اختصاصي تغذية قبل استخدام المنتجات الخالية من السكر أو المحليات الصناعية لأنها قد تجعل الإسهال أسوأ.

4- تناول الأطعمة سهلة الابتلاع. مثل الأطعمة المهروسة والمطبوخة والشوربات، وخفف قوام الأطعمة إلى ما يشبه السائل.

5- يمكن تخفيف الطعام بالصلصة، أو شوربة اللحم، أو تتبيلة السلطات (Dressing) فهي تساعد على جعل الغذاء سهل الابتلاع.

• ما هي الأغذية التي يجب أن يتجنبها مريض السرطان المصاب بجفاف الفم؟

1- تجنب شرب البيرة أو النبيذ أو أي نوع من الكحول فمن شأنها أن تجعل فمك أكثر جفافاً.

2- تجنب الأطعمة التي تحوي على بهارات بكميات عالية أو مواد حمضية أو مملحة.

• هل من نصائح أخرى لمريض السرطان المصاب بجفاف في الفم؟

1. تحدث مع اختصاصي التغذية لمناقشة أفضل السبل لتناول الطعام عندما يحدث جفاف في الفم.

2. ابق على الشفاه رطبة باستخدام بلسم الشفاه.

3. اشطف الفم كل 1-2 ساعة بمزيج مكوّن من: 1/4 ملعقة صغيرة من (صودا الخبز) و1/8 ملعقة صغيرة من الملح، مع كوب واحد من الماء الدافئ، ثم اشطف الفم بالماء العادي بعد استخدام هذا المزيج.

4. تجنب غسول الفم الذي يحتوي على الكحول؛ فالكحول يجعل جفاف الفم أكثر سوءاً.

5. تجنب منتجات التبغ، وكذلك تجنب التدخين السلبي، فهو يؤذي الفم والحلق.

6. تحدث مع طبيبك أو طبيب الأسنان، للسؤال عن اللعاب الصناعي أو غيرها من المنتجات حماية وترطيب الفم والحنجرة؛ فهذه المنتجات يمكنها أن تساعد في حالات جفاف الفم الشديدة.