الغذاء الصحي في رمضان (ملف)

رمضان شهر الصيام.. تتعدد الأطعمة التي تميزه، والتي نتناولها في الإفطار والسحور أو فيما بينهما.. هذه الأطعمة توارثناها عبر السنين.. بعضها مفيد ومغذي.. وبعضها قد يكون له بعض الأضرار العاجلة والآجلة إذا لم نراعي احتياطات تناوله..

وفي هذا الملف سنتعرف على أهم الأغذية الرمضانية، وكيف نتناولها بشكل يدعم صحتنا ولا يؤثر سلبا على جسمك.