صحــــتك

العرقسوس

هناك الكثير من الفوائد المعروفة للعرقسوس، ويعتبر أحد الأعشاب الرئيسية في التخفيف من التوتر.. ماذا عن فوائده الأخرى
Sehatok1.jpg
انفوغراف
8 مكملات غذائية لصحة الجهاز الهضمي
تغذية
إذا كنت تعاني من بعض مشكلات الجهاز الهضمي؛ فيمكنك تناول بعض المكملات الغذائية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
إفطار وسحور رمضاني.. صحي ومفيد (مفيد)
تغذية
رمضان شهر الصيام.. تتعدد الأطعمة التي تميزه والتي نتناولها في الإفطار والسحور أو فيما بينهما.. هذه الأطعمة توارثناها عبر السنين.. بعضها مفيد ومغذي.. وفي هذا الملف سنتعرف على أهم الأغذية الرمضانية، وكيف نتناولها بشكل يدعم صحتنا ولا يؤثر سلباً.
التمر الهندي
تغذية
المشروبات الرمضانية الشعبية هي أحد الرموز الرمضانية التي اعتدنا عليها وأصبحت أحد الطقوس المهمة خلال شهر رمضان.. تعالوا نعرف قيمتها وأضرارها.
أدوية وأغذية
تغذية
ربما سمعت أو قرأت تحذيرات تمنع تناول عصير الكريب فروت مع الأدوية المخفضة للكوليسترول، فهل هذا هو التفاعل الوحيد بين الأطعمة والأدوية؟ أم أن هناك أغذية أخرى تتفاعل مع أدوية، مما يغير من خصائص وفعالية هذه الأدوية؟
صحتك - الأعشاب
تغذية
يعد ارتجاع المريء مرضاً مزمناً، فحتى مع تناولك الدواء والتزامك به، قد تمرّ ببعض النوبات من الألم، ولتتجنّب تكرار الأعراض يجب عليك الالتزام بنظام غذائي خاص، كما يمكنك الإكثار من تناول بعض المشروبات العشبية التي ستساعدك على التحكم في الأعراض.