* تعريف الخيانة
الخيانة ليست موقفاً فردياً ذا تعريف واضح، وما يمكن اعتباره خيانة يختلف بين الأزواج وحتى بين الشركاء في علاقة ما، وعلى سبيل المثال، هل يعتبر التواصل العاطفي من دون حدوث علاقة حميمية جسدية خيانة؟ ماذا عن العلاقات عبر الإنترنت؟ وضع في الاعتبار أن العلاقات غير الشرعية تنطوي على استغراق في عالم الخيالات، إذ يُنظر غالباً إلى الشخص خارج نطاق الزواج على أنه مثالي، وعلى أنه هو المهرب من المشاكل الحقيقية.* لماذا تحدث العلاقات غير الشرعية؟
قد تساهم العديد من العوامل في حدوث الخيانة ولا تتعلق بعض منها في الأساس بالجنس، وتنشأ بعض العوامل من المشاكل الفردية، مثل قلة تقدير الذات أو إدمان الكحول أو الإدمان الجنسي.
قد تكون المشاكل الزوجية التي تراكمت خلال سنوات أيضا بمثابة وقود لبداية علاقة غير شرعية، وبشكل عام، يكون الشخص الذي يقيم علاقة غير شرعية متصفًا بالخصائص التالية:- يشعر بالانجذاب الجنسي إلى شخص ما غير شريكه، ويقرر التصرف بناء على هذا الإحساس بدلا من كبته.
- يبقي على سرية العلاقة من خلال اللجوء إلى الكذب والخداع.
- يثق في شخص آخر غير شريكه بشأن مشاكله الزوجية.
- يشعر بتواصل عاطفي كبير بطريقة رومانسية تجاه شخص آخر غير شريك الزوجية.
- يتصور أمورا خيالية غير واقعية بشأن شخص ما غير شريك الزوجية، ولا يستمع إلى المعلومات التي تثبت غير ذلك.
* ماذا تفعل عند اكتشاف خيانة شريك حياتك؟
بالنسبة للشريك الذي يكتشف الخيانة، فإن هذا يشعره بالصدمة، والغضب، والغدر، والخزي، والاكتئاب، والندم، والذنب، ولكن هذه الخطوات ستساعدك على تجاوز الصدمة الأولية:- لا تتخذ قرارات متعجلة.
- على شريكي الزوجية أن يعطي كل منهما مساحة للآخر: قد يكون اكتشاف العلاقة غير الشرعية أمر شديد الوطأة، مما يؤدي لتصرفات بشكل مضطرب.
- التمس الدعم المتخصص.
- خذ وقتا كافيا: تجنب الانغماس في التفاصيل الحميمية للعلاقة غير الشرعية على الفور.
* كيفية التعافي بعد اكتشاف الخيانة الزوجية؟
من الصعب التعافي بعد اكتشاف الخيانة الزوجية، فهو أمر يحتاج لوقت طويل، ومع ذلك، من الممكن أن يستمر الزواج، وحتى قد يتحسن بعد المرور بمطب اكتشاف الخيانة الزوجية، وهذه الخطوات تساعد على تجاوز هذه المحنة القاسية؟-
لا تتخذ أي قرار سريع
قبل اختيار الاستمرار في الزواج أو إنهائه، خذ وقتًا كافيًا لمعالجة الأمر وفهم ما وراء تلك الخيانة، وتعلّم الدروس التي قد تمنع المشاكل المستقبلية.
-
كن مسؤولاً
إذا كنت غير مخلص، فتحمل مسؤولية أفعالك، وأوقف كل مظاهر التفاعل أو التواصل مع الشخص الآخر، وإذا كانت تلك العلاقة مع زميل في العمل، فعليك قصر الاتصال تماما على العمل فحسب أو احصل على وظيفة أخرى.
-
كن أميناً
بمجرد انتهاء الصدمة الأولية، ناقش ما حدث بصراحة وبأمانة مهما كانت صعوبة التحدث عن الخيانة أو السماع عنها.
-
فكر في الأهداف المشتركة
قد يستغرق الأمر وقتا حتى تحدد ما حدث وتفكر في ما إذا كانت هناك إمكانية لإصلاح علاقتك، وفي حالة الرغبة في المصالحة، فعليك إدراك أن إصلاح الزواج سيستغرق وقتًا وسيتطلب طاقة والتزامًا.
-
استشر أحد مستشاري الزواج
اطلب المساعدة من أحد اختصاصيي العلاج المُدربين بشكل خاص على علاج المشكلات الزوجية ولديهم خبرة في التعامل مع الخيانة، وقد يساعدك العلاج الزواجي على وضع الخيانة في نصابها الصحيح، وتحديد المشاكل التي قد تكون ساهمت في حدوث تلك العلاقة غير الشرعية، وتعلم كيفية إعادة بناء علاقتك الزوجية وتقويتها، وتجنب الطلاق إذا كان هذا هو الهدف المشترك.
-
استعد الثقة
اذهبا إلى الاستشاري معا، للتأكيد على التزامكما بالزواج ولمنع السرية من الاستمرار في إفساد العلاقة الزوجية، وفي حالة كونك غير مخلص، قد تستحوذ عليك فكرة تجاهل الخيانة والمضي قدما، لكن من الهام أن تسمح لشريكك بوضع جدول زمني لإصلاح العلاقة.
-
سامح
الخيانة أمر مدمر عاطفيًا، لذا لا تحدث المسامحة سريعًا أو بسهولة لكن قد تكون سهلة بمرور الوقت، وضع في الاعتبار أن المسامحة لا تعني النسيان أو تجاهل ما قد حدث.
-
امضِ قدماً
لا يمكن الحفاظ على كل زواج تأثر بالخيانة، وفي بعض الأوقات، تحدث الكثير من الأضرار أو يكون من الصعب التوصل للمصالحة، وفي حالة اختيارك إعادة بناء العلاقة الزوجية، فركز على إعادة بناء الثقة، وتحدث بشأن مخاوفك مع شريكك سواء كنت خائفًا من أن تتم خيانتك أو من عدم الشعور بالثقة مجددا. شارك مشاعرك واستمعا بعضكما إلى بعض وأعد تحديد حدودك الزوجية. وفي حالة التزامكما بإعادة بناء العلاقة، ولديك القوة والإرادة لتحقيق هذه المهمة، فقد تكون المكافأة هي شراكة تتميز بالرسوخ والإخلاص والألفة.
المصادر:
The Different Types of Affairs
Marital Affair
The Real Reason Extramarital Affairs Are Hard to Stop
