حماية نفسك من الالتهاب الكبدي ب

هناك لقاح متوفر ضد التهاب الكبد الفيروسي من النوع ب، ويتألف من ثلاث أو أربع حقن تؤخذ على مدار ستة أشهر، وإذا تفاعل الجسم بشكل جيد لهذا اللقاح تتشكل مناعة قوية ضد الإصابة بالالتهاب الكبدي ب.

يوصى بأخذ لقاح الالتهاب الكبدي ب لهؤلاء الأشخاص:
- حديثي الولادة.
- الأطفال والمراهقين الذين لم يأخذوا هذا اللقاح من قبل.
- أي شخص مصاب بعدوى منقولة جنسيًا، بما في ذلك فيروس نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).
- العاملين في مجال الرعاية الصحية والعاملين في خدمات الطوارئ وعلاج الأسنان ومن يتعرضون للمس الدم.
- من يمارسون المثلية الجنسية.
- من يعانون من مرض كبدي مزمن غير التهاب الكبد الفيروسي ب.
- المدمنون على المخدرات الذين يحقنون أنفسهم بعقاقير غير مشروعة.
- من يعيشون مع شخص مصاب بالالتهاب الكبدي ب.
- من يعانون من فشل كلوي مزمن ويحتاجون إلى غسيل الكلي.
- من يمارسون الجنس مع شخص مصاب بالالتهاب الكبدي ب.
- المسافرون الذين يقصدون مكانًا في العالم ترتفع فيه معدلات عدوى الالتهاب الكبدي ب.

وهناك طرق أخرى تساعد على تقليل تعرضك لخطر الالتهاب الكبدي ب وهي:

• التعرف على حالة الزوجة أو الزوج بالنسبة لفيروس الالتهاب الكبدي ب

لا تمارس الجنس مع زوجك دون وقاية في حالة وجود الإصابة المؤكدة حتى تتأكد من الشفاء تماما. ويجب استخدام واق جديد من المطاط في كل مرة تمارس فيها الجنس، وتذكر أنه على الرغم من تقليل الواقي خطر التعرض لإصابة فيروس الالتهاب الكبدي ب، فإنه لا يمنع الخطر تماماً.

• أقلع عن تناول المخدرات والعقاقير غير المشروعة

التمس المساعدة للإقلاع عن المخدرات والعقاقير غير المشروعة، خاصة إذا كنت تستخدمها بطريقة الحقن. وإذا لم تستطع الإقلاع عنها، فاستخدم إبرة معقمة في كل مرة تحقن فيها نفسك بالعقاقير غير المشروعة، وإياك ومشاركة الإبر مع آخرين.

• كن حذراً عند ثقب الجسم أو رسم الوشم

إذا كنت تريد ثقب جسدك في الأنف أو في الأذن مثلاً، أو رسم وشم، فابحث عن مركز يحظى بسمعة جيدة في هذا الخصوص، واسأل عن مدى نظافة الأدوات وتأكد من أن العاملين يستخدمون إبرًا معقمة. وإذا لم تجد إجابة على أسئلتك، فابحث عن مركز آخر.

• اسأل عن اللقاحات المتعلقة بالالتهاب الكبدي ب قبل السفر

إذا كنت مسافرًا إلى مكان ينتشر فيه الالتهاب الكبدي ب، مثل الهند ومصر، فاسأل طبيبك عن لقاح الالتهاب الكبدي ب قبل السفر.