أشعر بالخوف الشديد من الرنين المغناطيسي

الصديق الكريم محمد؛
ألف سلامة عليك؛
الدخول لجهاز الرنين المغناطيسي تجربة مزعجة فعلاً، وقد يفيدك أن تتعلم ممارسة تدريبات الاسترخاء والنفس العميق، جرب أن تجلس في مكان هادئ وأن تبدأ في مراقبة تنفسك، ومراقبة جسمك.. اشعر بضربات قلبك.. سرعة نفسك.. أحاسيس جسمك المختلفة.

مارس هذه التدريبات يومياً ولو لعشر دقائق يومياً، ومع الوقت سيتعود جسمك على هذه التدريبات، وسيمكنك استخدامها وأنت مقبل على جهاز الرنين المغناطيسي.

أما إذا استمرت الحالة فأنصحك بزيارة المختصّ بعلم النفس، والذي سيساعدك باستكشاف جذور المشكلة، وكيفية التعامل معها.