صحــــتك
03 نوفمبر 2020

أجلس بوضع ساق على الأخرى وأعاني آلاماً وصعوبة المشي

أجلس وقتا طويلا فى العمل، واعتدت أن أضع "قدمي اليمنى على اليسرى" معظم الأوقات، حتى شعرت بألم كبير في قدمي اليمنى لدرجة أني لا أستطيع المشى عليها. فما هي النصيحة الحالية لتخفيف ذلك الألم سريعا؟ وما هي طريقة الجلوس الصحيحة؟
أجلس بوضع ساق على الأخرى وأعاني آلام
الأخ الفاضل محمد؛
تحية طيبة وبعد...
من الأهمية بمكان عند الجلوس تخير الوضع المناسب، فلا ينصح بوضع القدم على الأخرى، لان ذلك قد يؤدي إلى الضغط على بعض أعصاب الساق أو التواء في بعض أوتار ومفاصل الركبة مما يؤدي الى حدوث آلام، وتلك الآلام يتم علاجها بشكل أساسي بالابتعاد عن مثل هذه العادات السيئة ومسكنات الألم والالتهاب.


بشكل عام، فإنه يفضل الجلوس في وضع قائم على مقعد مزود بداعم الفقرات القطنية. وفي جميع الأحوال أنصحك بالتوجه إلى طبيب أمراض المخ والأعصاب المختص للفحص الطبي الاكلينيكي والوصول إلى التشخيص السليم ووصف العلاج المناسب.
آخر تعديل بتاريخ
03 نوفمبر 2020
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.