وسائل لعلاج رائحة القدمين الكريهة !
من أكثر ما يُحرج الأشخاص في فصل الصيف هي رائحة القدمين الكريهة، فبسببها قد يخجل بعض الناس من زيارة بعضهم. إليك بعض النصائح للتخلص منها بشكل تام ونهائي.
تعد القدمان جزءًا مهمًا من الجسم، فبدونهما لا يمكنك الوقوف أو المشي أو الركض، ولكن في بعض الأحيان تخرج رائحة القدمين الكريهة وتسبب الكثير من الإحراج، ففي أيام الصيف الحارة عندما تتجول في مدينة الملاهي طوال فترة ما بعد الظهر وتكون قدماك في تلك الأحذية الرياضية لفترة طويلة، فبمجرد خلع هذا الحذاء الرياضي ستجد رائحة كريهة تفوح من قدميك، مما يكون مزعجاً لك ولمن حولك.
من هي الفئة الأكثر عرضة لظهور رائحة القدمين الكريهة؟
هناك نسبة تتراوح من 10% إلى 15% من الناس تفوح من أقدامهم رائحة سيئة للغاية، وذلك لأن أقدامهم تفوح منها رائحة العرَق، وتصبح موطناً لبكتيريا تسمى Kyetococcus sedentarius، وهذه البكتيريا تنتج أكثر من مجرد الأحماض العضوية ذات الرائحة الكريهة، حيث تنتج أيضًا أشياء تسمى مركبات الكبريت المتطايرة، وعادة ما تكون مركبات الكبريت ذات رائحة قوية وفظيعة تشبه رائحة البيض الفاسد.
ما هي وسائل علاج رائحة القدمين الكريهة؟
عادة لا داعي للقلق بشأن رائحة القدمين الكريهة، ولكن إذا كانت الرائحة الكريهة تزعجك أو يلاحظها شخص ما، فقد تحتاج إلى المساعدة والتدخل، وقد لا تتمكن من إيقاف الرائحة الكريهة تمامًا، لكن إذا قمت بتخفيف العرق فسوف تقلل من الرائحة، ويمكنك أن تجرب هذه الخطوات:
1) الحرص على النظافة
اغسل قدميك كل يوم، وقد يكون غمس قدميك بحوض من الماء والتنظيف أفضل من تركهما تحت دش الماء، ثم تأكد من تجفيف قدميك بعد الانتهاء.
2) ارتداء الجوارب المناسبة
تمتص الجوارب القطنية العرق، وتسمح لقدميك بالتنفس، ومهم أيضاً أن ترتدي زوجاً جديداً يومياً، ويفضل تبديلها إذا أصبحت رطبة.
3) التأكد من أن حذاءك ليس ضيقاً جداً
فالحذاء الضيق يسبب تعرق قدميك أكثر من المعتاد.
4) تبديل الأحذية
ارتداء نفس الحذاء كل يوم يمكن أن يجعله أكثر رطوبة، لذا دعه يجف لمدة يومين قبل ارتدائه مرة أخرى.
5) قتل تلك الجراثيم
يمكن استخدام رذاذ مطهر لقتل البكتيريا في الحذاء، ويمكن أن تغسل قدميك أيضًا بالصابون المضاد للبكتيريا، وقد يساعد وضع الأحذية في الشمس أيضاً.
6) غسل الأحذية
قد تكون بعض الأحذية -خاصة الأحذية الرياضية- قابلة للغسل؛ فهذه طريقة رائعة لقتل الروائح الكريهة، والحصول على أحذية ذات رائحة نظيفة مرة أخرى، ولكن تأكد من تجفيفها تمامًا قبل ارتدائها مرة أخرى.
7) تجنب الأحذية المصنوعة من البلاستيك
لا يدع البلاستيك وبعض المواد الصناعية قدميك تتنفس.
8) المشي حافي القدمين
قم بتهوية قدميك بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق خاصة في الليل.
9) لا تشارك الأحذية أو المناشف مع الآخرين
إذا قمت بذلك فقد تنتقل هذه البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة من أقدام الآخرين لك.
10) استخدام مسحوق منع رائحة القدمين
إذا كنت ما تزال تواجه مشكلات مع رائحة القدمين؛ فيمكنك تجربة مسحوق لمنع رائحة النعال أو الأحذية.
ختاماً، لا ينبغي الخجل من هذه الرائحة فهي شائعة بين الناس، وكل ما عليك فعله هو العناية اليومية بالقدمين، ولكن وفي بعض الحالات الشديدة يمكن مراجعة الطبيب لوصف علاج أقوى.
