المرأة
على المرأة الحامل التركيز على بعض العناصر والفيتامينات الضرورية لها ولجنينها على حد سواء، وفي مقالنا هذا سنتناول أهم تلك العناصر وكيف تحصلين عليها.
فيتامين د
فيتامين د أو D
الصحة النفسية
يعتقد أن نقص فيتامين د يسبب الاكتئاب، ولكن لا توجد دراسات تثبت هذه العلاقة، فهل فيتامين د يقلل من الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين؟
استشارات صحية
عادة بعد تبين نقص فيتامين د من المفترض أخذ الفيتامين بجرعات مكثفة لمدة زمنية معينة ومن بعدها نستمر على جرعات أقل باستمرار، لضمان عدم انخفاضه مرة أخرى.
أعراض
ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم هو حالة مرضية تكون فيها مستويات الكالسيوم بالدم أعلى من الطبيعي، مما يؤدي لإضعاف العظام وتكوين حصوات الكلى.
استشارات صحية
الأخ أحمد؛
تحية طيبة وبعد..
من واقع سؤالك أرى أنك قد تكون تعاني من مشكلة في امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية والفيتامينات، فنقص الزنك وفيتامين د، وكذلك تساقط الشعر والذي قد يكون بسبب نقص الزنك أو نقص عناصر أخرى.
تحية طيبة وبعد..
من واقع سؤالك أرى أنك قد تكون تعاني من مشكلة في امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية والفيتامينات، فنقص الزنك وفيتامين د، وكذلك تساقط الشعر والذي قد يكون بسبب نقص الزنك أو نقص عناصر أخرى.
استشارات صحية
الأخ محمد؛
بالنسبة لكسور عظمة الساق، فإن ألتئام العظام الكامل قد يأخذ مدة ستة أشهر ابتداء من العملية، وعدم وجود بداية أو علامات التئام في الأشعة بعد عدة أسابيع هو أمر لا يستدعي القلق.
بالنسبة لكسور عظمة الساق، فإن ألتئام العظام الكامل قد يأخذ مدة ستة أشهر ابتداء من العملية، وعدم وجود بداية أو علامات التئام في الأشعة بعد عدة أسابيع هو أمر لا يستدعي القلق.
استشارات صحية
الأخ الفاضل؛
تحية طيبة وبعد..
تختلف حاجة الرضع من الفيتامين د (vit D) حسب نوع الحليب الذي يرضعه الطفل، فإن كان الطفل يعتمد على الحليب الطبيعي من والدته فهو بحاجة لجرعة فيتامين د أو فيدروب تساوي ما ذكرته وهي 400 وحدة دولية.
تحية طيبة وبعد..
تختلف حاجة الرضع من الفيتامين د (vit D) حسب نوع الحليب الذي يرضعه الطفل، فإن كان الطفل يعتمد على الحليب الطبيعي من والدته فهو بحاجة لجرعة فيتامين د أو فيدروب تساوي ما ذكرته وهي 400 وحدة دولية.
المرأة
أدى ارتفاع تكاليف الزواج إلى تأخير الزواج بشكل ملحوظ حتى أصبحت النساء يسعين للإنجاب في سن متأخر، إليكم في هذا المقال 7 نصائح لزيادة خصوبة المرأة الأربعينية .
تغذية
كثيراً ما نحاول أن نفقد الوزن عبر ضبط السعرات الحرارية أو بذل المجهود البدني، وقد نفشل في بعض الأحيان بسبب ضعف معدلات الحرق. فهل هناك عناصر غذائية يمكن أن تساعد في زيادة معدلات الحرق في أجسامنا؟
تغذية
تحدث التهابات الأذن عادة عند الأطفال، لكنها يمكن أن تصيب أي شخص، وهي عادة بكتيرية، لذلك تعالج بالمضادات الحيوية التي قد تفقد فاعليتها في بعض الأحيان نتيجة سوء استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة أو لعدم تحديد الميكروب المسبب للالتهاب.
الحياة الصحية
فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) هو حالة تنتج فيها الغدة الدرقية قدرًا كبيرًا من هرمون الثيروكسين، ما يُسرع من نشاط الجسم بشكل كبير، ويتسبب في فقدان مفاجئ للوزن والشعور بضربات قلب سريعة أو غير منتظمة وفرط التعرق والعصبية أو التهيج.
تغذية
يرتبط هرمون التستوستيرون بالخصوبة لدى الرجال، كما أنه يلعب دورا هاما في بناء العظام والعضلات، فهل هناك أطعمة تعزز مستويات التستوستيرون؟