تغذية
يرى الكثيرون أن الاستمتاع بكوب من القهوة في الصباح أحد أهم مصادر سعادتهم خلال اليوم كله، فهل تعرف كيف تستمتع بقهوتك دون أن تفقد فوائدها لصحتك أو تسبب ضررا؟
فوائد القهوة
فوائد القهوة كثيرة لاتحصى ولكن بحدود
تغذية
يشيع الاعتقاد أن القهوة مضرة، وتسبب العديد من الأمراض، ولكن ماذا يقول البحث العلمي بشأن هذه الادعاءات؟
معلومة تهمك
قال علماء إن الأشخاص الذين يتناولون ما بين ثلاثة وأربعة أقداح من القهوة يومياً، تزيد احتمالات أن يعود ذلك بالنفع على صحتهم، فتنخفض درجة تعرضهم لأخطار الوفاة المبكرة والإصابة بأمراض القلب، عمن يعزفون عن احتسائها.
صحة
مما لا شك فيه أن للقهوة -إذا شربت باعتدال- ميزات صحية ثبتت بدراسات علمية وإحصائية. لكن هناك حالات يجب فيها عدم شرب القهوة.
تغذية
انتهت آخر الأبحاث العلمية إلى أن استهلاك الكافايين ليس أمراً ضاراً بالضرورة وأن له، بالعكس، منافع كثيرة، لكن لا بد لمحبي القهوة أن يحذروا من بعض مضاعفاتها