صحــــتك

صحة القلب

ما هي أهم الخطوات الصحية التي يجدر بك ممارستها يوميًا لتحافظ على صحة قلبك؟
تداعيات أمراض القلب (أرشيف Getty)
معلومة تهمك
بينت جمعية القلب الأميركية لأمراض القلب والجمعية الأميركية للجلطات الدماغية، أن أسلوب الحياة الذي يحافظ على سلامة القلب مثل ممارسة الرياضة والغذاء المتوازن وتجنب التدخين يمكن أيضا أن يحمي العقل من تراجع النشاط الذهني والخرف.
القلوب المسنة
معلومة تهمك
أفادت دراسة بريطانية حديثة أن قلوب الرجال بالمملكة تصاب بالشيخوخة بصورة أسرع من أصحابها، ما يهدّدهم بارتفاع احتمال وفاتهم جراء أمراض القلب والأوعية الدموية.

النوبة القلبية
صحة
تعتبر النوبة القلبية واحداً من مسببات الوفاة المهمة والشائعة، وليس هناك شك أن أفضل طريقة لمنع حدوث النوبة القلبية هو تتبع ومراقبة بداية حدوث الأعراض، والتي تبدأ في الظهور غالباً قبل شهر من حدوثها، فما هي الأعراض المنذرة؟
السمسم
تغذية
السمسم وزيت السمسم أحد أقوى الأغذية فعالية، فهو يزود الجسم بالعديد من العناصر الأساسية وله خصائص هامة في محاربة العديد من الأمراض وكذلك له فوائد تجميلية..
تأثير الأعشاب على صحة القلب
معلومة تهمك
أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب ولكنها تعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه.
أم الطفل المبتسر أكثر عرضة لأمراض القلب
معلومة تهمك
أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللائي يلدن قبل الميعاد أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهن، حتى لو لم تكن لديهن أي عوامل خطر أخرى تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
التمارين الهوائية
الحياة الصحية
تساعدك الأنشطة الهوائية aerobic exercise مثل المشي وركوب الدراجات الهوائية والسباحة على عيش حياة أفضل وبصحة أفضل. وتحسن صحة القلب والرئتين وتدفق الدم.
الرياضة وضغط الدم المرتفع
معلومة تهمك
هل يرتبط انخفاض ضغط الدم بممارسة الرياضة؟ النشاط البدني المنتظم يجعل قلبك أكثر قوة. ويستطيع القلب القوي ضخ مزيد من الدم بمجهود أقل، كما تؤدي الرياضة إلى توسع الشرايين وضبط وزن الجسم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
DefaultImage
استشارات صحية
الأنسة سمية؛
تحية طيبة وبعد..
أعراضك على الأغلب ليست لها علاقة بتضيق الشرايين الإكليلية (شرايين القلب)، لكن لا يمنع هذا من عرض نفسكِ على طبيب قلب للفحص وإجراء تخطيط كهربائي للقلب للاطمئنان.
لقاح الأنفلونزا
معلومة تهمك
هل لقاح الإنفلونزا آمن لمرضى القلب ؟ لقاح الإنفلونزا آمن لمعظم الأشخاص المصابين بمرض في القلب، لكن مَن هم الأشخاص الذين يُنصحون بأخذ اللقاح؟
الأزمات القلبية
معلومة تهمك
أظهرت دراسة جديدة في تايوان أن من يعانون من متلازمة الشرايين الإكليلية (التاجية) الحادة، والتي تنتج عن ضعف تدفق الدم إلى القلب ربما يتعرضون لخطر الانتحار أكثر من غيرهم، خاصة في الأشهر الستة الأولى بعد تشخيص الإصابة.
د.سامي قباني: هل أنت بحاجة لزيارة طبيب القلب؟
المرئيات
د.سامي قباني: هل أنت بحاجة لزيارة طبيب القلب؟