صحة الحامل

لا يمكنك منع علامات التمدد أثناء الحمل، ولكن يمكنك التقليل منها عن طريق اكتساب الوزن بشكل مطرد؛ بواسطة اتباع نظام غذائي صحي يشمل أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين E و C، والحفاظ على بشرتك ناعمة...

استشيري طبيبا فورا في حال اختبرت: تقلصات قوية، نزيفا مهبليا أو تسربا للسوائل، الدوخة أو الإغماء، ضيقا في التنفس، خفقان القلب...

من المتوقع أن يزداد وزنك أثناء الحمل كما هو معروف، لكن هذا لا يعني أن تلتهمي من الطعام ما تحبين بحجة أنك حامل!
وتعتمد درجة زيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة على عدد من العوامل، منها مؤشر كتلة الجسم والعمر والشهية.