الأخت عائشة؛
تحية طيبة وبعد..
تأخر الدورة بعد سن 40 سنة شيء متوقع وغالبا يعني قرب انقطاع الدورة وهو شيء غير مقلق على الإطلاق ولا يحتاج لاستشارة طبيب أو فحوصات.
في السنوات القليلة السابقة لانقطاع الطمث، أو خلال مرحلة انقطاعه، قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تغيرات غير متوقعة في مستويات سكر الدم، من شأنها أن تُعقّد التعامل مع داء السكري.
بينت دراسة صغيرة أن ممارسة تمرينات الإطالة أو شد الجسم لمدة عشر دقائق فقط يومياً، قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث والاكتئاب لدى السيدات في منتصف العمر.