تمارين كيجل

يردنا الكثير من الأسئلة حول:
- علاج غازات الرحم بعد الولادة.
- علاج غازات الرحم أثناء الدورة.
- هل تفيد الأعشاب في علاج غازات الرحم؟
هذه هي الإجابة...

يُحدث الحمل تغييرات في جسمكِ بطرق كثيرة غير ما تعتقدين، ولا تتوقف أيضاً عند ولادة الطفل، بل تستمر حتى بعد الولادة، وفي ما يلي ما يمكنكِ توقعه بعد الولادة الطبيعية.

من المهم ممارسة الرياضة بعد الولادة، فهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتقوية عضلات الحوض والبطن.

ينصح الأطباء ببعض الاستراتيجيات السلوكية وتعديلات نمط الحياة للتحكم بسلس البول. وتتميز هذه الاستراتيجيات بالأمان والسهولة والفاعلية وقلة التكلفة.