القهوة

أظهرت استطلاعات الرأى أن ثلث المصابين بالأورام استخدموا الطب البديل، رغبة منهم في علاج طبيعي بدون الأضرار المشهور بها علاج الأورام، مثل القيء والغثيان والإرهاق. وقد أثبتت الأبحاث فى هذا المجال فاعلية الكثير من تلك العلاجات.

إذا كنت تريد أن تحد من تناولك للسعرات الحرارية بغرض إنقاص الوزن أو الحد من زيادته، فلا بد أن تلتفت لكمية السعرات الحرارية في قهوتك.

يشيع الاعتقاد أن القهوة مضرة، وتسبب العديد من الأمراض، ولكن ماذا يقول البحث العلمي بشأن هذه الادعاءات؟

كلنا نبحث عن منتجات تساعد في حرق الدهون، وإنقاص الوزن، ويزعم البعض أن الكافيين يساهم في حرق الدهون.. فهل بالفعل للكافيين دور في حرق الدهون؟

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؛ فينصح بتقليل الكافيين حيث تثبت الدراسات والأبحاث أن الكافيين يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

تختلف تأثيرات الكافيين على سكر الدم، وتشير بعض الدراسات إلى أنه يقلل من خطورة الإصابة عند غير المصابين بالسكري ؛ ولكن تختلف التأثيرات عند المصابين بالسكري.

كثرة المشاغل تجعلنا نحاول البقاء في حالة يقظة وانتباه؛ فنتناول الكثير من القهوة والشاي، مما يجعلنا غير قادرين على البقاء في حالة من اليقظة والانتباه دون الاعتماد عليها. وهذا عدد من النصائح العلمية والمجربة للبقاء يقظاً دون المزيد من الكافيين.

يعلم جميعنا مدى خطورة الإصابة بمرض السرطان مهما كان نوعه، وتوجد عوامل عديدة قد تساعد على حدوث الإصابة بالمرض، مما دفع العلماء إلى دراسة دور الطعام والشراب في تطور أو الحد من تطور الإصابة بالسرطان.

خلال جولتك في محل البقالة قد تختار العديد من المأكولات التي تظن أنها صحية، ولكن في الحقيقة كثير منها تكون ليست بالجودة التي تتوقعها، مثلاً، فإن جبن البارميزان الذي يفترض أنه من الأشياء الجيدة قد يكون مختلطاً مع جبن أرخص.