الشد العضلي

عزيزي،
ألم العضلات عند ممارسة الرياضة قد يشير غالباً إلى عدم التأهيل الجيد قبل ممارسة الرياضة، حيث تتمّ إطالة الأنسجة بصورة مفاجئة، ما يؤدي إلى الإصابة وعدم الشعور بالراحة عند متابعة ممارسة الرياضة.

بالطبع التوقف عن الرياضة يؤدي إلى ضعف اللياقة البدنية وافتقاد الأربطة والعضلات لليونة وتؤدي ممارستها إلى الشعور بالآلام العضلية والمفصلية ومنها آلام عضلات القفص الصدري والجذع والظهر وغيرها.

أسباب آلام العنق متعددة، فقد تكون بسبب انقباض في عضلات الرقبة أو خشونة في الفقرات العنقية أو انزلاق في أحد الغضاريف، ويؤدي هذا بالتبعية إلى آلام في الكتف والذراع، وقد يكون مصحوبا بصداع وآلام في الرأس.

الشعور بالشد العضلي والدوخة يكون نتيجة للإجهاد وتأثر الدورة الدموية بالفقرات العنقية شعور طبيعي. أنصحك بـ
كشف طبي وعمل أشعة لاستبعاد وجود سبب عضوي آخر غير الإجهاد. وفي أغلب الأحيان يستجيب المريض لأخذ فترات من الراحة وعدم العمل لساعات طويلة.

من الممكن أن يكون هذا الألم نتيجة بعض الشد العضلي أو الضغط على الفقرات القطنية نتيجة المجهود الزائد أو عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، خاصة مع قصر التاريخ المرضي (15 يوما فقط).

الأخت هدير؛
تحية مباركة وبعد..
بالنسبة إلى ألم الذراع الأيمن أو الكتف الممتدة إلى لذراع، أعتقد أنه ناتج بحسب وصف الحالة من منشأ عضلي ممتد إلى الذراع ويسبب محدودية في حركة الذراع مقارنةً بالذراع الآخر.

الآنسة أسماء؛
شفى الله والدتك وعافاها من كل سوء وبعد..
تتعدد أسباب الإصابة بالشد العضلي، ومن بينها نقص الالكترولات والمعادن الحيوية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والزنك، ولكن هناك أسبابا كثيرة منها كسل الغدة الدرقية والإصابة بالسكري.

الصديق الكريم عبد الرحمن؛
أهلاً ومرحباً بك، ونشكرك على ثقة في موقع صحتك؛
أنا معجبة جداً بذكائك وبقدرتك على الربط بين الأعراض النفسية والجسدية التي تمر بك.

الأخت وفاء؛
بالطبع الشد العضلي في مريض السكر له عدة أسباب منها:
- قصور الدورة الدموية للأطراف، وهو ما سيحتاج لتقييم من جراح الأوعية الدموية وعمل بعض الفحوص والأشعة.

الأخت نجاة؛
ربما تعانين من تمزق أو التهاب ما بالأوتار. نصيحتي أن تزوري اختصاصي التأهيل وإصابات الملاعب لعمل الكشف الإكلينيكي والفحوصات اللازمة.