الحياة الصحية
إذا أصبت بالتواء خفيف في الكاحل، فيمكنك معالجته في المنزل في معظم الأحيان، تذكر الراحة والثلج ورفع القدم المصابة
التواء الكاحل
يحدث الالتواء عندما يجبر كاحلك على التحرك خارج وضعيته الطبيعية، وهو ما يمكن أن يسبب تمدد واحد أو أكثر من أربطة الكاحل، تعرف على كيفية العناية به وعلاجه..
معلومة تهمك
تشمل معظم التواءات الكاحل إصابات بالأربطة في الجانب الخارجي للكاحل، ويعتمد علاج التواء الكاحل على مدى خطورة الإصابة، إلا أنه في الغالب قد تكون إجراءات الرعاية الذاتية والأدوية المتاحة من دون وصفة طبية هي كل ما يلزم.