جمال
بوتوكس الشعر يعمل على تنعيم الشعر المجعَّد ويمنح الشعر مظهرا صحيا لامعا، فهو يعتبر من تقنيات علاج الشعر، فما هي طريقة عمله، وهل هو آمن على الشعر؟
البروتين
أهمية البروتين للجسم والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة منه
تغذية
الفاصوليا الحمراء من المصادر النباتية الغنية بالبروتينات ويتم تسميتها بلحمة الفقراء، تعرّف معنا على الفوائد التي تقدمها وهل يمكن تناولها بديلاً عن اللحوم
رياضة
في ظل التوجه نحو اللياقة وبناء العضلات، أصبحت مساحيق البروتينات خياراً شائعاً للعديد من الرياضيين. تابع القراءة لتعرف أكثر عنها أكثر.
تغذية
تعتبر البروتينات عناصر مهمة جداً لصحة أجسامنا، ومصادر البروتينات إما نباتية أو حيوانية، فما هي الفروق بين البروتينات النباتية والبروتينات الحيوانية؟
تغذية
سنتعرف في هذا المقال إلى المزيد من الفوائد الصحية التي يحملها بيض السمان إذ يُعد بيض السُّمَّان واحداً من أفضل مصادر البروتينات والفيتامينات لصحة الإنسان
استشارات صحية
الأخت أم بدر؛
هناك قواعد عامة للعناية بالشعر فيما يخص الصبغة واستخدام الكيراتين أو البروتين، ويفضل استخدام الحناء الطبيعية لتلوين الشعر مع إضافة ما تشائين من دم غزال أو الكركم أو غيرهما، للحصول على اللون الذي ترغبين.
هناك قواعد عامة للعناية بالشعر فيما يخص الصبغة واستخدام الكيراتين أو البروتين، ويفضل استخدام الحناء الطبيعية لتلوين الشعر مع إضافة ما تشائين من دم غزال أو الكركم أو غيرهما، للحصول على اللون الذي ترغبين.
تغذية
تصنع الطحينة من بذور السمسم التي تتكون بدورها من حوالي 50-60% من الزيت، وهو يسمى زيت السيرج، ويعتبر من أغلى أنواع الزيوت النباتية لأنه يعصر على البارد بخلاف الزيوت النباتية الأخرى، كما يمتاز بقيمته الغذائية العالية.
استشارات صحية
عزيزي مينا،
نظام الغذاء اليومي الصحي يتكون من ٣ وجبات رئيسية تحتوي كل واحدة منها على كربوهيدرات متوسطة أو قليلة الكمية، ويعتمد تحديد كمية الكربوهيدرات على الكم الذي كنت تتناوله من قبل.
نظام الغذاء اليومي الصحي يتكون من ٣ وجبات رئيسية تحتوي كل واحدة منها على كربوهيدرات متوسطة أو قليلة الكمية، ويعتمد تحديد كمية الكربوهيدرات على الكم الذي كنت تتناوله من قبل.
معلومة تهمك
قالت دراسة حديثة إن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر.
الحياة الصحية
النقرس، هو حالة مرضية تتسم بحدوث نوبات متكررة من الإصابة بالتهاب المفاصل الحاد، تؤدي للتوم والاحمرار والألم بالمفصل المصاب، وهذه إرشادات غذائية تساعد للوقاية من نوبات النقرس.
معلومة تهمك
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول اللحوم الحمراء قد يضر بالكلى، ويزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى والفشل الكلوي، وأن تناول أنواع أخرى من البروتين بدلا من اللحوم الحمراء، قد يقلص بشكل كبير من هذا الخطر.