الصحة النفسية
قد يبتلي الله أحدنا أو أحد أقاربنا بمرض مزمن، ومن الطبيعي أن نواجه المصاعب، فقد نشعر بأننا نعيش في دوامة من المشاعر، إلا أننا يجب ألا نفقد الأمل، وأن نتذكر أن هذه المشاعر طبيعية، كما نحتاج لتعلم استراتيجيات التعامل معها.
الأمراض المزمنة
هي حالة مرضية أو مرض دائم أو طويل الأمد في آثاره أو مرض يأتي مع الوقت ويتقدم بشكل بطيء. تعرف على الأمراض المزمنة وعلى طرق الرعاية ووسائل العلاج.
معلومة تهمك
عند التفكير في الأمراض الأكثر خطورة على الإطلاق والتي تتسبب في أغلبية الوفيات، تقفز للأذهان أمراض كالسرطان، أو أمراض وبائية فتاكة، إلا أنه في حقيقة الأمر فإن غالبية الأمراض الأكثر تسبباً في الوفيات هي أمراض مزمنة تتفاقم بشكل تدريجي.
معلومة تهمك
عادة ما يقترن الكلام عن النشاط والرياضة بمقالات السمنة وخسارة الوزن والأمراض المتعلقة بها، ولكن ماذا لو كنت نحيفاً ولا تشكو أي أمراض؟ يعد النشاط البدني جزءاً هاماً لنمط الحياة الصحي سواء كنت تحتاج إلى فقدان الوزن أو لا.
رياضة
إذا كنت مصاباً بأحد الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو السكري أو الربو أو آلام الظهر أو التهاب المفاصل، فممارسة الرياضة لها فوائد صحية مهمة. ومع ذلك، تنبغي استشارة الطبيب قبل بدء ممارسة الرياضة.
استشارات صحية
الأخ zoubire؛
تحية طيبة وبعد..
لم تشرح لنا نوع الألم الصدري، وما إذا كان يحدث لديك وأنت ساكن أو أثناء الجهد، كما لم تخبرنا إن كنت مدخناً أو تشكو من أية أمراض أخرى (مثل ارتفاع الضغط أو السكري).
تحية طيبة وبعد..
لم تشرح لنا نوع الألم الصدري، وما إذا كان يحدث لديك وأنت ساكن أو أثناء الجهد، كما لم تخبرنا إن كنت مدخناً أو تشكو من أية أمراض أخرى (مثل ارتفاع الضغط أو السكري).
الحياة الصحية
منذ عقود قليلة، بدأ الأطباء يتكلمون عن حالات ما قبل المرض، وهي الحالات التي يبدي الإنسان فيها استعدادا للإصابة بمرض مزمن، مما يفرض عليه أخذ الحذر، وتطبيق توصيات معينة تساعده في تجنب الوقوع في حبائل المرض ومضاعفاته في المستقبل.
معلومة تهمك
كشفت دراسة هولندية حديثة، أن مكملات الأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميغا 3" تحد من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والسكر والكلى.
معلومة تهمك
تتعدد الفوائد الصحية لممارسة الرياضة عند مرضى الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والربو، و آلام الظهر والمفاصل، ومع ذلك، فمن المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في ممارسة الرياضة بشكل روتينيي، ليرشدك للرياضة الأكثر أمانا، ويخبرك بالاحتياطات التي تحتاجها.