صحــــتك

ألم الساق

ألم الساق ينتج بالعادة عن الاهتراء والتلف أو فرط التدريب. كما يمكن أن ينتج عن إصابات أو حالات صحية في المفاصل أو العظام أو العضلات أو الأربطة أو الأوتار أو الأعصاب كيفية التعامل مع ألم الساق وكيفية التخلص منه؟
DefaultImage
استشارات صحية
تحية طيبة وبعد..
إذا كنت بدأت رياضة الجري من وقت قصير فقد يفسر هذا ألم الساقين لديك، وفي هذه الحالة ننصح بالتدرج في الركض، والتوقف عند الإحساس بالألم، ثم المتابعة من جديد إن أحببت.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت أحلام؛
وجود مشكلة بالظهر ويصاحبها ألم بالفخذ قد يكون نتيجة لإجهاد شديد، وتجب الراحة مع عمل علاج طبيعي لتقوية العضلات وإنقاص الوزن الزائد إذا لزم الأمر.